提起中国体操名将，人们的脑海中很自然地会联想到一系列的人物：体操王子李宁，全能冠军杨威，“双子星”李小双、李大双兄弟，传奇人物桑兰等等。作为一名后起之秀，邓琳琳也在体操史上留下了浓墨重彩的一笔。
1992年，邓琳琳出生于安徽亳州利辛县一个普通的农民家庭，她的父亲邓杰古自小就是一个体操迷，对体操有着执着的追求，但由于家庭条件有限，体操梦一直是他心中的一个遗憾。于是邓杰古就把这个梦想寄托在了孩子身上。
父亲原本计划让哥哥练体操，妹妹邓琳琳读书，但是由于受哥哥训练耳濡目染的影响，小小年纪的邓琳琳也逐渐迷上了体操。经过一段时间的训练之后，她的体操水平甚至远远超过了哥哥。由于模仿能力比较强，而且比一般的同龄人更能吃苦，她很快就从安徽阜阳体育运动学校脱颖而出，进入安徽省体操队。
2001年的新年刚过，9岁的邓琳琳便从安徽阜阳体校来到了合肥，开启了她的省队训练生涯。不料，也许是因为水土不服，也许是因为年龄太小不会照顾自己，瘦小的邓琳琳刚一到省队就病倒了，连续不断的咳嗽和高烧折磨着她，教练许和平看着她心疼不已，便和夫人吕新文将她接回了自己家照顾。
看过医生后，小琳琳连续多日躺在床上，整天迷迷糊糊的。吕新文实在看不下去了，就劝她先回家休养，等痊愈了再回来训练，怎奈倔强的小琳琳一听急了，原本迷迷糊糊的她忽然睁大眼睛大叫着“不回家”！
不久后，邓琳琳身体渐渐有了起色，她就立即投入到了紧张的训练中。最终，她凭借自己不服输的精神和扎实的训练通过了省队的试训，并在省队站稳了脚跟。
冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”我们只艳羡于冠军之路上的掌声雷动、鲜花锦簇，却不曾看到他们遍体鳞伤、汗洒训练场的艰辛，更难以体悟到他们承受了异于常人的压力。
相比于其他运动员，邓琳琳并不属于天赋型选手，但她对自己有一股狠劲。在一次访谈中她曾提到教练对自己的评价：
“最大的优点就是肯吃苦、肯努力，还有一个优点就是会比赛。”
不服输的种子一直埋在邓琳琳的心里，为了证明自己“我能”，她放弃了休息娱乐时间，付出了比别人多几倍的努力跟自己“死磕”到底。
由于训练刻苦，进步明显，邓琳琳2003年以跨越式的速度入选国家队。在国家队，她厉兵秣马，最终2008年，16岁的邓琳琳开始亮相国际大赛，在世界杯体操卡塔尔分站赛中取得了一金一银一铜的好成绩；随后邓琳琳又在俄罗斯站的角逐中赢得平衡木、自由体操的两项冠军。
当08年北京奥运会的大幕拉开之后，邓琳琳知道，属于自己的高光时刻终于到来了。她体重最轻、个头最矮，却在关键时刻力挽狂澜，以三次完美的出场表现征服了所有人，成为奥运体操史上的一匹黑马，横空出世，让全世界记住了她。
奥运会之后，接下来的几年里她的人生似乎开了挂，她不仅先后获得了全运会、世界体操锦标赛、亚运会冠军，而且再次出征决战奥运会，一举夺得2012年伦敦奥运会平衡木冠军，打破了“女子体操运动员一生可能只能参加一次奥运会”的神话。
对于运动员们来说，竞技体育不仅是技能的比拼，关键时刻也是心理的博弈。和同龄人相比，邓琳琳不仅爆发力强，腿部力量大，动作稳定，而且心理素质十分过硬，具有超强的控场能力，这一点让她成为了女子体操队的“定海神针”。
2013年，21岁的邓琳琳经过慎重考虑后选择了退役。她虽已不再征战奥运，但那段辉煌的人生经历怎能轻易忘记？于她而言，退役并不是梦想的结束，而是另一段精彩的开始。
在经历了一系列的迷茫和困惑后，她很快调整好自己，进入了北京大学国际关系学院深造。虽然她已离开了体坛，但是体育场上乐观向上、敢打敢拼的精神却早已深入了她的生命里。在北大，她一方面孜孜以求地学习文化知识，另一方面更加自律，注重自我管理，身高一路蹿升，很快成为了一名气质优雅、温婉可人的学霸级女神。
邓琳琳在体育事业上达到了别人难以企及的高度，在学业上，她同样攀上了一座又一座的高峰：北大毕业后，2018年她又到北京体育大学深造，成为一名硕士研究生，后来又到美国深造了2年。完成学业之后，她积极备考，成了国家大型选拔赛裁判组的一员，以一名裁判的身份坐镇2021年东京奥运会。
如今的她，早已褪去了年少时的青涩与稚气，成为了一名优雅、知性、甜美的魅力女神。经历了知识的洗礼与熏陶之后，她的内心更加平和、豁达，目标更加坚定。她不忘家乡哺育之恩，毕业后投身家乡的体育事业，帮助更多的青少年圆梦体育，积极投身公益，以自己的影响力带动了人们更多的人。
她是当之无愧的体坛女神，也是奥运精神最有力的宣传者和践行者。
