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孕期去做产检，遇到一个孕妈在咨询医生，原来这个孕妈做检查，羊水过少，医生的方法很直接：回家多喝水。孕晚期羊水过少，不利于胎儿及孕妇的健康。羊水过少，除了喝水还可以做那些事来增加羊水量？

什么是羊水过少

正常情况下，孕晚期羊水量在800-1200毫升为正常，羊水量少于300毫升则被称为羊水过少。羊水过少会导致围产儿死亡率增加，如果羊水过少发生在孕早期，胎儿可能会有畸形或者是肺部发育不良的危险。

羊水过少的症状表现：羊水过少的孕妇会感觉到腹部不适，胎动会有减少情况；孕检的时候，宫高腹围一般会小于同月龄孕妇；轻微的刺激就会引起宫缩及腹部紧张感。

引起羊水过少的原因

羊水过少通常是由以下几种原因造成的：

羊膜破裂

孕期的某个阶段，羊膜上不知什么原因出现一个小裂口，就会导致羊水外流，临产的时候很容易出现。如果你经常感到自己内裤无缘无故的湿掉，就可能是这种原因。小裂口的存在会导致羊水源源不断的外流，羊水少就是最直接的结果。

孕妈生病

怀孕期间，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、先兆子痫等疾病，也可能导致羊水过少。

胎盘问题

怀孕期间，如果胎盘出了问题，比如部分胎盘早剥，致使胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质，从而导致羊水过少。

双胞胎或多胞胎

如果你怀的是双胞胎或多胞胎，两个宝宝羊水情况可能导致不均衡，出现一个宝宝羊水过少，另一个宝宝羊水过多的情况。

胎儿畸形

胎儿发育异常，羊水容易发生改变，从而导致羊水过少，这种情况一般只能引产。

孕妈羊水过少，如何增加羊水量

如果排除掉宝宝异常引起的羊水过少，准妈咪可以试着用以下方法来增加羊水量：

• 如果是准妈咪身体疾病（妊娠期高血压、糖尿病等）引起羊水过少，需要配合医生积极进行治疗；
• 快速饮水法：在两小时内喝下2000毫升水，如果效果不好，需要重复进行，虽然简便易行，但是多数人可能觉得过程会比较痛苦；
• 羊膜腔灌注法：羊膜腔灌注，是将一定配比的灌注液缓慢注入孕妇的羊膜腔内，直到羊水指数正常。通过羊膜腔输液可缓解羊水过少，提高新生儿成活率，是一种安全有效的增加羊水过少的方法。
• 多吃水果蔬菜，可以喝一些牛奶或者豆浆，少吃一些利尿的食物，注意卧床休息；
• 静脉输液补水，并配合吸氧，防止宝宝羊水过少造成缺氧。