内衣是女性贴身的衣物，从青春期时乳房开始发育，女性就应该穿上内衣，能支撑乳房，塑造胸型。不过，部分女性不喜欢内衣的束缚感，不穿内衣而直接出门。其实，不穿内衣并不是坏事，反而能带来众多好处。
1、帮助塑造胸型
研究表明，女性长期不穿内衣，胸部非但没有变形和下垂，反而胸型更好看。之所以会出现此现象，是因为没有内衣束缚，胸部能自然生长，使得胸部更加坚挺。
2、维持正常的血液循环
女性长期穿内衣，尤其是穿太紧的内衣，可影响局部血液循环，增加患乳腺疾病风险。不穿内衣相当于没有束缚，局部血流通畅，身体不会有任何不适。
3、降低患乳腺疾病几率
女性长时间不穿内衣，胸部不会受到压迫和束缚，乳房更加健康，患乳腺疾病的风险明显下降。
4、改善睡眠质量
成年女性每天戴内衣的时间不能超过8个小时。睡觉时把内衣脱掉，能让胸部得到放松，改善睡眠质量。
5、节省钱财
现在内衣价格并不低，少则几十元，多则达到几百元。本身内衣也有使用寿命，通常每3~6个月更换一次。女性坚持一年不穿内衣，节省购买内衣的钱，计算下来能少花1000元左右。
内衣太紧或太松都不好，最好选择松紧合适的。内衣穿的太紧可直接压迫乳房，影响血液循环和淋巴循环；内衣穿的太松就无法支撑和保护胸部，易造成乳房下垂。
根据乳房大小来选择合适的内衣，后背能塞入2根手指，肩带能塞入1支铅笔，这种松紧度最为合适。如果是运动内衣，那么应选择贴身点的，避免运动时乳房跟随着摇晃。
1、纯棉
纯棉材质的内衣吸汗、透气性良好，容易染色和印花，穿起来非常舒适，穿的时间越长，质地就越柔软。不过，纯棉材质的内衣易缩水或变大，穿的时间长了易发黄，弹性变差。
2、丝质
丝质的内衣触感和质料不错，吸汗和透气性良好。不过，丝质的内衣难以清洗，需用手缓慢搓洗或干洗。
3、莫代尔
莫代尔材质的内衣手感光滑，穿起来非常舒适，同时不易掉色。不过，莫代尔材质的内衣易起球，耐磨性差。
4、尼龙纤维
尼龙纤维材质的内衣弹性和回弹性良好，耐磨，穿起来舒适而且吸湿性不错。
温馨提示
虽然不穿内衣能带来众多好处，但并不适合所有的女性，尤其是胸大者没有内衣支撑，走路或跑步时胸部来回摇摆，特别尴尬；胸大者长期不穿内衣，由于地球引力作用而造成胸部下垂，导致胸型塌陷，进而影响美观。女性应根据乳房大小选择合适的内衣，纯棉材质或莫代尔的都可以；尽量选择浅色的内衣，比如白色、粉色或肉色等。内衣的颜色越深，添加的染料就越多，越容易出现过敏。
