给自己买很多东西，不顾他人的放纵自己，或者是变得非常自恋，这些都不叫爱自己。那么，怎么样做才能是爱自己？
德国最著名的自我认知疗法心理学家尼娜拉里什—海德尔在《爱自己》一书中写到：爱自己就是面对自己，与自己保持联系，就是觉得自己很重要。只有从这一点出发你才能发现是什么在阻碍你的幸福，什么又能真正的给你幸福，你需要什么来使得生活得到满足。
救人先自救，爱人先爱己。连自己都不爱的人，也不会去爱别人，或者说不懂得怎么去爱别人。有个很现实的例子，连自己都不爱的人，他是照顾不好自己的，连自己都照顾不好，还指望他能照顾别人吗？
生活在这个弱肉强食的世界上，首先要学会的就是爱自己，如何让自己有爱，而不是强行去学习怎么照顾别人，只有在爱自己的情况下你才能把爱推给他人，自己都不爱自己却说着爱别人可能给别人带来的只有伤害和痛苦。
在这里老张针对爱自己有几个浅薄的见解，想和各位朋友分享：
最后还有一句话想要送给大家：“对于一个爱自己的人来说，哪怕对方并没有多爱你，人生也至少不会跌落地狱！”
