中医认为，胖大海味甘，性寒。有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效。其性甘寒质轻，能清宣肺气，化痰利咽，常用于肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等。
胖大海常单味泡饮，与生甘草配伍可以利咽，并能治疗咽喉肿痛。与蝉蜕配伍，可以治疗肺气失宣导致的声音嘶哑。与生黄芪或党参配伍应用，可以治疗肺气虚损导致的声音嘶哑。配合玄参或者麦冬一起应用，可以治疗肺阴虚导致的声音嘶哑。
1、治疗肺燥咳嗽
胖大海性寒凉，可以用来润肺和治疗肺燥咳嗽，需要搭配其他的一些中草药才能发挥相应的作用。
2、治疗咽喉疾病
胖大海有清肺的功效，所以我们可以利用胖大海来治疗肺热所引起的咽喉疾病。无论是单方还是搭配其他花草茶，均可起到清热解毒、润喉的作用。
3、治疗声音嘶哑
中医认为，咽喉发声是靠肺部的调节，肺气充沛时，声音才够洪亮。所以对于肺气不足所致的声音嘶哑，胖大海可起到一定的治疗作用。
4、治疗大便秘结
胖大海性质寒凉，又具有润肠通便的作用，所以可以用来治疗大肠热积所引起的便秘症。不过胖大海的这一作用不是很强，只能治疗轻微的便秘。
1、造成肝肾负担
胖大海有一定的毒性，需要通过我们肾脏来排毒，那么就可能会导致肝肾的器官受到一定的负担，如果长时间的服用，副作用更加的严重。
2、影响肠胃健康
胖大海药性偏凉，能有效的促进小肠蠕动，但如果长时间的服用胖大海，就可能会引起食欲不振或者是腹泻的现象，特别是对于肠胃并不是很好的人，容易加重病情，甚至引起肠道出血。
3、影响感冒恢复
感冒的人群也不建议服用胖大海，会导致感冒变得更加严重，减缓恢复的速度。
4、引起血糖升高
胖大海含有半乳糖、乙酸半乳糖这些物质，服用过多有可能会导致血糖升高，因此建议糖尿病患者不要用胖大海泡水喝。
胖大海桔梗茶
材料：胖大海2枚，桔梗8克，生甘草5克。冰糖适量。
做法：将胖大海掰碎，与桔梗、甘草、冰糖一起放入杯中，冲入沸水，盖闷 15 分钟后即可饮用。
服用：每日1剂，代茶频饮。
功效：此茶有清热润肺、利咽解毒的作用，常用于肺热咳嗽、干咳失音、咽喉燥痛等症。
适用人群：适合因肺热所致咳嗽、音哑、咽喉痛者，用嗓子较多者常饮可保护咽喉。雾霾天饮用有一定的清肺护肺作用。四季皆宜饮用。
禁忌：脾胃虚寒、寒咳者不宜。
双花大海饮
功效：此饮有疏散风热、解毒清音、爽嗽豁痰的功效，可用于急性咽炎、扁桃体炎、咽痛音哑等。
材料：胖大海2枚，菊花3克，金银花5克。
做法：将胖大海与菊花、金银花一起放入茶壶中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。
服用：每日1剂，代茶频饮。
适用人群：适合外感风热或肺热所致的咳嗽痰多或干咳无痰、咽喉燥痛、音哑者，日常饮用，对防治咽炎、扁桃体炎均有益处。四季皆宜饮用。
禁忌：风寒咳嗽者忌用。
