改善颈椎病手麻，这3步最有效！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1435篇原创文章。

刚刚拒绝了一个手麻的学员，他说想预约我的线下治疗，我拒绝了

因为他的手麻是非常典型的压迫神经、压迫脊髓，之所以拒绝是因为，他其实可以手术了

虽然保守治疗会有效，但是你很难坚持下去，更加重要的是你还没有意识你需要锻炼

1、你的情况重2、你自己不重视3、你没有执行力

当你存在这几个问题的时候，我肯定拒绝，因为再好的方法都没用，你做不了

浪费大家的时间，分享一个我的学员的案例

这个学员也是手麻，是来自山东邹城的，他的手麻当时也是很严重的

基本上达到做手术的时机了，但是他自己非常坚定，就是想保守治疗

其实当时我也建议他手术，但是他依然选择保守治疗，所以也给了他训练和方法

他就自己坚持锻炼，其实在1个月的时间，他的手麻已经不明显了

而且后期他一直都在锻炼，直至今天，快2年时间了吧

现在他的颈椎磁共振复查没有加重，他的手麻也不明显，症状不加重

如果我告诉你，其实他就做了3锻炼，估计你自己都不信，但是他确实做到了，所以他的好转是必然的

你什么都不做，那就只能让你的颈椎恶化

如果你是手麻，这3点直接决定了你的预后

第一、明确手麻的原因

这个我认为是最重要的，你一直都在治疗，但是你如果不是针对原因的治疗

那么你治疗又有什么用呢

我前年遇见的一个患者，其实她的手麻原因很简单，但是她却前前后后治疗了10年还没好

后面也是给了她建议，才减轻50%左右，因为时间太久了，神经已经损伤，只能到达这个地步

手麻里面有2个检查肯定是要做的，1个事颈椎的磁共振，另1个就是上肢肌电图检查

明确了原因，你的效果才会出来，否则都是瞎治疗

第二、基础训练先做

针对于手麻，锻炼分为2类

1类是针对颈椎，颈椎这块是姿势的调整，你总不能一直让你的神经受压把

所以你要做的就是靠墙站立训练，调节好你的姿势

姿势好了，才有后面的治疗，否则都是白搭

还有一点就是要增加颈椎的力量训练，主要是缩脖子训练、眼球训练为主

另1类是针对神经局部，神经的受压是需要增加供血的

刚刚分享的那个学员，他就是增加了神经供血，所以虽然他到了手术的地步，但是通过训练，他的症状没有加重

所以你想你的颈椎不加重，你的情况不会变差，那你基础的训练必须做起来，才能预防

第三、针对性治疗

这个是需要避免治疗的坑，手麻里面其实至少有2/3不是颈椎问题

这个你要清楚，这也是为什么让你查清楚

如果你属于压迫脊髓，其实很多的保守治疗需要慎重，尤其不要加重你的情况

如果你是压迫神经根，最好的是牵引配合筋膜松解治疗，牵引是需要掌握好力度和方向的

如果你的问题在局部，那么筋膜松解是你的必选项，筋膜针灸，严重的需要局部小针刀，或者局部微创

针对性的治疗，是需要评估，当你评估清楚的时候，自然治疗就固定了

你的手麻是否评估清楚了呢？