因为常年抽烟的原因，我的牙面以及牙缝里面都是发黑的污渍，不仅看起来黑黢黢的很脏，嘴巴里面还总是有臭味，真的是严重阻碍了我和别人的正常交流！
当时为了改善牙渍问题，我又尝试过洗牙、用美牙仪、牙贴、牙膏、牙粉刷牙解决问题，前后算起来也折腾了大半年的时间才慢慢改善了牙齿状态。现在牙齿上基本上看不到啥污渍了，而且嘴巴里面也蛮清新的。经过一段时间的整理，我决定给大家分享一下的祛渍方法，希望有所帮助！
首先就是牙粉的使用：
当时因为洗牙频繁，我的牙龈变得很敏感，所以洗牙的专业人士才建议我用欧丹锦牙粉刷牙，说是他们科室蛮多人都在用。最开始我觉得牙粉稍微有点贵，所以就先用的一盒，这个牙粉的粉质很细腻，入口很绵密，也没有出现我担心的飞粉情况。个人使用后感受就是嘴巴里面很清爽，黏腻感有所缓解。
我当时差不多用它刷了差不多一个月的牙，牙面污渍面积就有减小，牙缝里面和开始相比也干净了很多，最明显的变化就是牙齿亮白程度有所提升，嘴巴里面清新了很多。看到了实际效果后我又复购了几盒用，一直到现在牙齿都很干净，即使平时抽烟啥的也不会有影响。
其次就是牙膏的使用：
牙膏说实话我日常用的还是比较多的，后来用牙粉解决掉牙渍问题后，也会在早上用佳洁士或者是小苏打牙膏刷牙，因为它们清新口气的效果还是比较突出的，我当时基本上都是早上牙膏刷牙，晚上牙粉刷牙，如此坚持下来，口腔状态一直都比较稳定，我觉得大家可以按照这个模式祛渍。
最后就是牙线的使用：
我一般都是在饭后用它清理一下牙缝里面的食物残渣，还别说真的有用，我之前觉得牙线不好用，试了一两次后就放弃了，后来在朋友建议下我又开始用，习惯了后发现它的作用蛮大的，一直到现在饭后我都会用它简单的做一清洁。
