3个小妙招，轻松解决颈椎病失眠！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1484篇原创文章。

刚刚看到后台，有位朋友私信我，他说他的颈椎曾经被暴力掰过，自从那以后，每天太难睡不着

也吃了很多的安眠药，抗焦虑抑郁的药物也不少，还是经常彻夜难眠

而且目前有有了发冷，失眠严重影响了他的生活工作，问我该怎么办

其实这种的失眠，和颈椎的治疗会有关系

但是这种治疗不能单单就是药物，药物用久了同样会有依赖性，而且也容易失效

分享我2021治疗的一个患者，来自深圳，她主要的不舒服就是顽固性失眠，同时还有心慌

她的情况有1年左右，但是失眠是24小时的不睡觉，你要知道1年时间都是这样过来的

所以白天有时候人也是昏昏沉沉，在当地一直治疗，就是没好

还是晚上睡不着，当时找到我的时候，给她线下评估，以及线下治疗

其实只治疗了2天，每次大概半小时左右，同时给他布置了家庭作业，回家如何锻炼

大概1个月左右，她给我的回复是，她的失眠已经完全没有影响，晚上可以很快入睡

核心点就是找准原因，直接上方法，就是针对性的

那么颈椎相关的失眠，应该如何做呢？

第一步、调节交感神经

其实交感神经的调节，是你失眠主要要调节的

尤其是你的颈椎有暴力的过程，交感神经的兴奋，往往失眠的都会比较久

所以这里，你必须要有针对性的训练，没有训练没有用的

而且药物不能长期吃，要逐渐的减量，前提是你的治疗是对的，你的症状在逐渐减少

基础的交感神经训练必须要做，最好可以同时把交感神经的训练一起做，效果会更加

当然基础的是手指训练、眼球定向训练、迷走神经活化等等

第二步、补充营养剂

交感神经出现问题的，你的营养剂必须要补充

因为你长期的在耗损你的大脑，你单单用抗焦虑药物，其实也在耗损

所以必须要补充，基础的植物硒、锌、镁等元素的补充，是要根据你的情况来补充的

当时你去查这些微量元素，其实你是不缺的，因为你查的仅仅就是血液中的，脏器里面你是查不到的

这也是很多人查了之后，问我为什么不缺这些元素，还要补充

没办法你的失眠在耗损，你补充就是没有效果

第三步、颅骨松解

刚刚分享的那个患者，我是用用了颅骨的松解手法

因为这个直接让你的颅骨大脑之间的空间打开，有利于你的大脑的代谢

想顶骨、乳突、颞骨这些颅骨都是可以松解开，当然不掰开，只是筋膜层的松解

你的失眠做到这一步的时候，其实大多数人都会看到明显的效果

你的失眠是否做了这几个治疗呢？