症状：高血压。
方法：
1．将拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线十字交叉，每天掐揉36～100下。
2．用大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，手心朝下，从指尖轻抚到指根，每只手各做81下。男同志先做左手，女同志先做右手。
3．手上搽点油，从两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。
4．取七颗花生米泡醋，一天泡一颗，第七天吃第一天泡的。依此类推，一天一颗。
很多中老年人都有血压高的毛病，经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。
年纪大、血压又高的人，血管脆，容易爆裂。
很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。我有个大嫂，平时血压高，性子急，又有便秘。有一天，她上完厕所一站起来就摔倒在那儿，当时就被送去医院了。她在抢救着的时候鼾声如雷，医生说这是因为她的血堵满了脑子。
抢救了3天，最后还是没能救过来。
所以，血压高的人要是身体各处都流畅，大便也挺痛快的话，根本不会出现这个问题。
在大脚趾根部十字交叉，也可以降血压。
有些患者觉得治疗高血压，就是大医院也没有什么好办法，就您这样摸摸按按就能治？老不信，这是很多人的偏见。
下面这些方法，您试试，相信您试完以后就会改变之前的想法了。
正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。这里大家还要注意一下，如果拇指根部只有一条线则是贫血的表现。
现在向大家介绍一种防治高血压的小方法：将左右手拇指分别放在左右脚大脚趾根部，与趾根关节线十字交叉，每天掐揉36～100下。坚持一段时间，血压就会慢慢降下来。
低血压可以用轻抚中指的方法升压，高血压也可以用这个方法来降压。
具体做法是，用大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，手心朝下，从指尖轻抚到指根，每只手各做81下。男同志先做左手，女同志先做右手。建议有高血压的人每天这样做做。
降压要手心朝下，从指尖抚到指根。
另外，可经常在两眉之间到鼻尖处点按，边点按边往下捋。而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。但是这个力度一般不太好把握，那就在手上稍微搽点油，这样就不至于划伤皮肤了。
从两眉之间往下捋，血压也会随之下降。
还有一个方法就是吃泡过醋的花生米。您可以在一个小的玻璃器皿里放上醋，取七颗花生米，一天泡一颗，第七天吃第一天泡上的。按这样的顺序坚持吃一段时间，就会有很好的作用。
如果您觉得上面这些方法都比较麻烦，那我再告诉您一个坐着就可以缓解高血压的方法：坐在床边，尽量仰头往上看。一开始，您或许只仰到45度就觉得头晕了，这时，把头缓缓放下来，休息一会，再往上看。切记不可操之过急，多看几回，慢慢就能适应了。
注意：一定要持之以恒。病是一点一点积累起来的，要想调治也得一点一点地调。
有高血压的人平时要少吃肉，尤其是肥肉。
