酒糟鼻是常见的肌肤问题，但是由于病程较长，患者往往痛苦不堪。在没有外用药能快速去除酒糟鼻的情况下，应该如何自我调节治愈呢？做好以下几个方面难题不大。
酒糟鼻是一种常见的面部肌肤问题，从外观上看发生在鼻头或者周围两侧，通常是由毛细孔扩展引起的，呈现出红肿状态。它的病因复杂，不仅仅是单纯由面部皮肤引起的，和个人体内的内分泌也存在很大的关系。得了酒糟鼻影响美观，由于发病时间长，难以治愈，更是对人们的身心健康造成很大的影响。那么应该如何来治疗它呢？
一、饮食上要注意调节。
1.很多得了这个病的患者都表示单纯靠外用药膏是不能根治的，而且目前为止也没有外用药可以快速去除酒糟鼻，所以自我调节变得非常重要。
2.应该戒掉辛辣食品，因为刺激性太的的食物容易造成肠胃刺激，进而影响体内分泌。烟酒也是酒糟鼻的禁区，患有酒糟鼻的患者应该把这两样去除。
二、补充维生素。
1.可以从食物上摄取，很多新鲜的蔬菜瓜果都含有丰富的维生素，可以经常食用。
2.可以到药店购买，皮肤问题跟缺乏维生素b或者维生素a有关，可以针对性购买这两样定期服用。
三、面部清洁要做好。
1.酒糟鼻的人通常都是油性的皮肤，容易出油的肌肤往往会让毛孔堵塞，会让病情更加严重，因此保持肌肤的清爽是很必要的。
2.在产品选择上选择控油产品，尽量做到不要化妆。如果化妆了回家之后一定要及时清洗，再配合消炎类药膏使用。面膜等滋润产品要减少使用，如果面部干燥可以用爽肤水拍打。
