膝盖里面有骨刺怎么办_膝盖长骨刺了怎么办怎么治疗好
骨科门诊经常有人问：“医生，我膝盖疼，长骨刺了，吃什么药能消下去?”“我关节上有骨刺，我该怎么办呢?还能锻炼吗?”
骨刺是中老年人最常遇到的骨科问题，临床上又称为骨质增生。绝大多数的病人都会认为，生了骨刺一定会有疼痛，或者出现了关节的疼痛一定是生了骨刺;但是实际上并非如此。
骨刺就像年纪大了以后脸会长皱纹、身体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病。
我们看到“骨刺”的第一反应就是像“刺”一样，并且认为一定很疼，但并不是这样的。
我们的关节随着年龄增长，不良的生活姿势、运动损伤都会让我们的关节和脊柱周围的肌肉、韧带发生退行性改变，使关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。
机体为了适应这些变化，重新达到平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的接触面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定，所以，在关节的周围就自发长出“新的骨头”来增加关节面的接触面积---这就是“骨刺”，也就是“骨质增生”。
关节疼是因为长骨刺吗?
大多数人的理解是，长了骨刺一定疼，骨刺长在肉里面，说不疼谁信啊!
其实最常见的关节疼痛是无菌性炎症引起的，可能在炎症的位置的确出现了骨刺，但是疼痛并不是骨刺直接引起的。毕竟也有很多人长了骨刺，但是并没有明显的疼痛。一般骨关节炎通过消炎治疗，疼痛就会缓解，而骨刺还在那里。
一般关节疼痛的原因主要是：关节长期磨损;关节软骨磨损后，失去了软骨保护的关节下面的骨头碰撞骨头，造成的疼痛;有时候是不小心碰到了骨刺，刺激软组织造成疼痛。
骨刺对人体造成的伤害一般表现为：有些腰酸，走路走不远，上下楼梯膝盖痛，下蹲比较困难，平地走没有问题，受凉以后会出现关节痛，保暖以后就没事了等等。
大多数的骨刺没有明显的不好，少数骨刺如果位置不太好，例如颈椎、腰椎的骨刺压迫了神经，或者骨刺影响了周围的骨头，那就可能引起不能忍受的临床症状了，比如严重的颈椎病，腰椎病，会出现手脚麻木、疼痛、关节僵硬、肌肉无力等等。
长了骨刺怎么办?
不要太焦虑，这是人体老化的一个必然过程。在医生的眼睛里，长了骨刺，就跟皱纹是一个道理。
如果出现了关节疼痛，影响生活质量就去治疗。至于骨刺，就算有，如果不疼，那就让它长在那里，完全可以不理他。如果当增生的骨赘过多，影响到您关节的活动，压迫到周围的神经、血管产生疼痛、麻木等症状时候，根据患者年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度划分梯度进行治疗。
骨刺治疗方法
一、适度运动、控制体重
骨刺患者平时是需要适度运动的，比如散步、瑜伽、养生操、游泳等较为缓和的运动方式，这样能够促进骨骼的新陈代谢，增加关节和肌肉的血液循环，避免关节僵硬退化、增加骨头的稳固性。
需要注意，骨刺病人症状严重时是不能运动的，要在症状轻微的时候根据自身状况进行温和运动。
同时，身体过度肥胖的话会增加关节软骨的磨损，加上不良的坐姿，很容易导致关节面受力不均、诱发骨刺。科学有效的控制体重能够减少骨关节负担，减轻关节疼痛，预防骨刺加重。
二、药物治疗
当骨刺患者有明显的膝盖疼痛、关节僵硬的表现时，临床多建议服用非甾体抗炎药进行止痛消炎的治疗，联合口服保护关节软骨的药物，也可选择活血通络的中药外敷来缓解疼痛。但要注意的是，临床用药属于对症治疗，只能起到缓解症状的效果，但不能从根本上让骨刺消失。
三、手术治疗
如果保守治疗、药物治疗都无法取得满意效果，病人骨刺症状持续加重、严重活动受限的时候，一般需要考虑手术治疗。
当骨赘产生严重症状，如肢体出现严重的疼痛麻木、影响相应关节功能的时候，应该考虑手术治疗，手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或者软组织的刺激，达到缓解疼痛改善功能的目的。
