我们知道，近视有分真性近视和假性近视。假性近视是因为睫状肌痉挛，无法恢复原状导致的。但睫状肌是可以通过训练恢复活力的，所以假性近视是个非常重要的状态。
假性近视持续下去，眼疲劳累积，就会演变成真性近视。但反过来，假如做好应对措施，假性近视也会慢慢改善，恢复裸眼视力。
而有的家长，对于假性近视的了解不够，听到孩子视力下降就带他去眼镜店。要是碰上黑心商家，不加分辨就帮孩子配了眼镜，那么以后孩子近视就是板上钉钉的事情了。
当然，真性近视还是假性近视要由眼科医生或者专业的验光师经过检验之后才能得出结论。但是要是结果是假性近视，那么就不需要配镜，而是要改变自己不良的用眼习惯，从而消除近视。
那么，假性近视的孩子，应该如何做，才能避免变成真性近视呢?广州眼一生视力矫正健康中心的首席专家刘教授给出以下六个方面的建议。
一、远眺法。当眼睛视近时，睫状肌用力调节，这才导致假性近视。那么应对的办法就很简单，只要远眺就可以了。因为望远时，睫状肌处于最放松的状态，自然而然就能缓解疲劳。
二、勤眨眼。当我们长时间关注在一件事物上时，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌也就少了，很容易就会导致眼睛干涩，对视力造成影响。所以我们要有意识地增加眨眼次数，保持眼睛湿润。
三、热敷。双手洗净之后，用力互搓，等到手掌温热之后，闭上眼睛，用手掌贴在眼睛上面，等到手掌温度下降即可。反复三次，有利于血液循环，缓解视疲劳。或者有条件的话，也可以用热毛巾敷眼，效果更佳。
四、眼保健操。长时间用眼之后，可以用眼保健操来缓解视力疲劳。但是要确保认穴准确，力道适中，以及手部的干净。以免不小心反而伤了眼睛。
五、注意眼部休息。无论是学生还是成人，一定要注意间隔用眼休息。因为眼疲劳往往就是持续用眼导致的。
六、营养均衡。对于发育期的孩子来说，营养的影响要远大于成人。一旦缺乏某些元素，很容易就会导致视力下降。所以建议家长要给孩子多种类补充食物，无论是新鲜蔬菜水果、鱼虾海鲜、牛奶坚果等等都可适当吃些，确保眼睛有足够营养。
如果是已经无法矫正的真性近视，那就没办法了。但如果是假性近视，却因为一时的疏忽而演变成真性近视，那就太可惜了。所以呼吁家长在孩子成长发育期间，要给予他们更多关怀，使他们能健康地度过近视高峰期。
