“打喷嚏”这个生理现象是指在将进入鼻腔的异物驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入鼻腔之后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，通过猛烈排气将异物“驱赶”出去。这是机体的一种“防御性”表现。
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简单来说，“打喷嚏”这个生理现象是指在将进入鼻腔的异物驱赶时出现的一种无意识的“反射”。打喷嚏会对机体防御有害物质有一定的积极作用。
“打喷嚏”这个生理现象是指在将进入鼻腔的异物驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入鼻腔之后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，通过猛烈排气将异物“驱赶”出去。这是机体的一种“防御性”表现，一般来说，打喷嚏会对机体防御有害物质有一定的积极作用。
古往今来，许多人认为打喷嚏这一现象与吉凶有关，更有“亲友思念”、“背后议论”之说。而现在许多人调侃“打喷嚏”时也会提及这些说法。其实，这些说法是没有科学依据的。还有一些人会认为，打喷嚏是由于身体出现了一些问题，比如认为打喷嚏时感冒的前兆、认为打喷嚏预示了鼻炎……诸如此类，有些比较关心自己身体状况的人就会前往医院延医问诊，一番检查后，发现并没有什么大问题，算是“虚惊一场”。
其实，打喷嚏虽然并不算什么“严重的事”，却也与我们的身体健康息息相关。有的时候，偶尔打几个喷嚏是于身无碍的，而在有些情况下，打喷嚏就与一些疾病有着千丝万缕的联系。比如打喷嚏的频率明显高于普通人的人群，可能就与病理有关。
具体来说，因疾病导致的常打喷嚏现象，主要有以下四种原因。
第一种是常见的感冒人群会打喷嚏，这一生理活动可以帮助清洁鼻部。排出鼻腔里的异物。对机体有着积极的作用。一般来说，在感冒症状消失之后，就不会频繁打喷嚏了。
第二类是患有过敏性鼻炎的人，他们在疾病发作时也会打喷嚏，从而将致敏物从鼻腔里排出，维持鼻部环境的稳定。对于这类患者，建议平时远离过敏源。
第三类则是患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏。这是因为他们的鼻部血管由于疾病变得对湿度和温度改变过于敏感，有些对辣味食物也会有过敏现象。改善方法是让这类人群处于相对温差不大的环境中，并少吃辛辣有刺激气味的食物，并建议治疗鼻炎。
第四种打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎。患者有慢性鼻炎症状，且并没有明确的过敏原，相关的过敏原检测也均非阳性。对于此类患者，建议的改善方法是治疗慢性鼻炎，以观后效。
在公共场所如果想要打喷嚏，最好要用面巾纸或手捂住口鼻，背对人群。这不仅仅是雅观的问题，更是因为喷嚏中可能会含有病菌，尤以流感者为甚。若是以飞沫形式传播到人群中，则会有引发其他人患上流感的可能性。
预防飞沫传播的流行性疾病如流感，建议大家进出公共场所前后要做好清洁，勤洗手、多通风，不在相对封闭的场所里长时间逗留，并多吃新鲜蔬果、锻炼身体以提高抵抗力。这样可以更好地维护身体健康，避免换季时流行疾病的侵袭。
