痤疮是一种好发于青少年的慢性毛囊皮脂腺单位炎症反应,又称“粉刺”、“青春痘”、“痘痘”。引起痤疮的病因很多,简单来说包括以下这几点:
1、饮食结构不合理,嗜食酸辣刺激和肥腻过甜的食物,营养过剩;
2、生活不规律,睡眠不足,精神紧张、内分泌失调;
3、胃肠功能紊乱,消化功能不佳,经常出现便秘或腹泻等情况;
4、缺乏某些微量元素或者维生素;
5、面部皮肤的不恰当清洁和不恰当处理;
6、遗传因素,父母有痤疮的表现,子女也可能有;
7、各种原因引起的雄激素增多,使局部皮肤的皮脂腺分泌增多,出现角质栓、皮脂的堵塞,进而引起各种炎症;
8、局部皮肤中微生物(如痤疮丙酸杆菌、毛囊虫等)的继发感染;
9、其他因素。
其中7,8两点可以认为是引起痤疮出现的重点原因,要治疗与预防痤疮,都应该从这些方面来着手。
1、适当清洁面部皮肤,可以每日用温水洗脸 2-3次。当面部油脂过多的时候,可以适当使用香皂或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除面部皮肤毛孔中的堵塞物,使皮肤排泄恢复正常,皮脂可以正常排出;
2、出现粉刺、脓疱的时候,千万不要用手挤压和捏皮疹,以免引起继发感染,使炎症加重,甚至遗留痤疮后疤痕;
3、尽量减少服食辛辣刺激和油腻过甜的食物,包括碳酸饮料、冰淇淋等,平常要多吃蔬菜水果,多饮水,适当的运动,保持大便通畅;
4、出现较多皮疹时,应该及时就医,在皮肤科医生的指导下进行护理和治疗,切忌不要乱用药膏,特别是含有糖皮质激素类的药物,以免引起激素皮炎或者痤疮病情加重;
5、选择适合自己的护肤品,不要使用那些太“油腻”、太“多粉”的护肤品,尽量不要化“浓妆”,少使用修饰性的化妆品。
6、要注意保持规律的生活,保持良好的精神状态。