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女人痛经怎么办(女性痛经如何缓解?可别只会多喝热水了,这两个绝招都应该知道)

对于绝大多数的女性朋友来说,痛经都是个老大难的问题。

每当“大姨妈”造访,轻则下腹胀痛、腰酸、精神不济,重则呕吐、拉肚子、全身冒汗。

为解决痛经这一长期“困扰户”,民间衍生出各种奇招,其中最有意思的一种说法是:生完孩子就不会痛经了。

不少人怀疑这是在变相催婚,但苦于没有任何证据。

(图源:摄图网)

那,这种说法真的有科学依据吗?为什么一部分女性现身说法证明其真实性,一部分女性却出来辟谣呢?就让我们一起一探究竟。

了解这个问题之前,首先,我们得知道女生为什么会痛经。

痛经也分类

虽然都是痛经,但根据病发原因不同。痛经也分为:原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经

指没有器质性疾病引发的痛经,主要是因为“前列腺素”浓度较高。

如果你从月经规律起就痛经缠身,那有很大可能是属于“原发性痛经”, 这种类型的痛经在临床上约占总痛经的90%以上。

(图源:pexels)

育龄女性,月经期在雌激素的作用下,子宫会出现周期性变化,脱落的子宫内膜细胞会产生前列腺素。

前列腺素可以引起子宫收缩,帮助子宫排除经血,但如果分泌过多,会使得子宫平滑肌剧烈收缩以及血管挛缩,造成子宫缺血乏氧从而引起痛经。

很多人在痛经过程中,还伴有肠胃不适或是头痛,其中的罪魁祸首也是前列腺素。“前列腺素PGF2α”可以通过血液,到达头部和肠胃位置引起不适。

所以千错万错,都是前列腺素的错。

这里再给前列腺素证个明,虽然它听上去很爷们,但和前列腺并没什么关系,也并不是男性专属,女性即使是没有前列腺,也会分泌。

继发性痛经

指因生殖系统器质性病变引发的痛经,比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。

(图源:摄图网)

这种类型的痛经,通常在月经初潮后数年才出现。

如果一开始没有痛经,后来才出现并伴有加重趋势,需要立即引起重视,建议及时去妇科就诊,排除有无病变可能。

生了孩子就不痛经?

并不是每个人都管用

如果是继发性痛经,生孩子解决不了任何问题,需要做的是,尽快治疗相应病症。

如果是原发性痛经,目前也没有明确的证据表明生孩子能治愈痛经。

那,为什么有些女性

生完孩子后就不痛经了呢?

自身身体构造不同

一部分女性经血流出不畅,是因为自身宫颈口过紧,或是天生子宫过度弯曲所致。

怀孕期间,子宫会随着胎儿的长大而不断增大,同时宫颈管也会变软;分娩过程中,胎儿也会起到扩张子宫颈管的作用。

如果是由这方面引起的痛经,怀孕是会有所缓解。

早期的子宫内膜异位症得到缓解

子宫内膜异位症也是痛经的一大原因。

(图源;摄图网)

正常长在宫腔里的子宫内膜,一旦生长在子宫腔以外的部位,便会造成:经期血排不走,淤积在体内,从而引发了痛经。

怀孕后,人体会分泌大量孕激素,可使异位子宫内膜组织萎缩、脱落,子宫内膜异位症得到缓解,分娩后自然也就缓解了痛经。

但这代表不了所有的原发性痛经患者,生孩子也并不能和缓解痛经划上等号。

痛经到底应该怎么治

一般治疗:

热敷腹部

用热水袋热敷下腹部,会有助于缓解子宫痉挛,促进腹部血液循环。之前也有不少权威的医学组织认证过热敷法是缓解痛经的有效方法之一。

适当按摩

用双手掌互相摩擦,直至发热,然后以顺时针或逆时针方向,缓慢按摩腹部,直至小腹内有热感为止。

原理同热敷法相似,同样是增加小腹内的血运,促进血液循环。

药物治疗:

服用非甾(zāi)体抗炎药

90%的痛经都是因为前列腺素浓度过高,导致子宫平滑肌收缩,缺氧胀痛。

痛经时吃止痛药「非甾体类抗炎药」,可以抑制前列腺素的分泌,从源头上缓解痛经问题。

可抑制前列腺素分泌,又不含吗啡成分,不构成依赖性的药品有以下这些:

* 芳基丙酸类(布洛芬、芬必得、EVE等)

* 乙酰水杨酸类(阿司匹林)

* 苯胺类(扑热息痛,必理痛等)

购买前可根据自身情况,咨询医生具体该选哪一类药品,毕竟个体不同,药物的作用程度也不同。

建议:

* 如果已经感受到疼痛,那就不要吃缓释型药物,因为起效慢

* 最好在痛经前就开始吃

* 如果对某种药品已经产生了耐药性,不要加大剂量,可以试着换另一种药

关于更多止痛药的问题,可以参考这篇文章→止痛药是怎么知道你哪里痛的,它挨个问了吗?

短效避孕药

它可以通过抑制排卵和子宫内膜生长,从而减少月经量和前列腺素的分泌来缓解痛经。

不过,还需要提醒大家的一点是,不管是服用哪些药品来缓解痛经,一定要按照医嘱正规用药,如无法缓解,也不要贸然加大用量,服用前也需提前了解禁忌症,不随意用药。

最后,孩子是上天给父母的礼物,她/他应该是在父母爱的期盼下到来,就不要期待额外的附加效果了。