流鼻血很多时候都是由于身体燥热，以及身体过于虚弱所引起的。而且由于鼻孔内的毛细血管很脆弱，所以当毛细血管受到较轻微的损害时，就会导致出现流鼻血的现象，而平时的很多习惯以及因素都会使鼻孔内的毛细血管受到损害。那么当出现流鼻血的时候应该怎么快速止血呢？在平时又该怎么预防流鼻血呢？
一、流鼻血怎么快速止血？
1、当鼻子出血时，可用手指捏住鼻子，同时，将身体往后倾可以有效防止鼻血往下流和止血。
2、使用棉花或是棉签抵在上牙龈的部位，稍等片刻后即可止血。这是因为流鼻血也有可能是由于鼻隔膜前部血管破裂而导致的，所以抵住上牙龈也可以抑制流血。
3、使用毛巾在冷水中浸湿，拧干后将毛巾敷在额头和脖子的两侧，冷敷可以使血管收缩，达到止血的作用。
4、用双手捏住鼻子，使用嘴巴进行呼吸。经过几分钟后，鼻子中的血液会慢慢凝固结痂，待凝固后再将手放开。
5、在流鼻血的时候方便时，可使用热水进行泡脚，经过几分钟后也可以起到止血的作用。
6、由于鼻炎引起的流鼻血，可服用鼻炎片来进行止血，也可使用棉签将红霉素软膏涂抹在鼻腔的内壁。
二、如何预防流鼻血？
1、在平时的日常饮食应多加注意，少吃容易上火的食物，如辛辣、油炸、煎炸等刺激性食物，或是在吃完之后饮用一些降火的凉茶和药物。
2、在发现脸上长痘痘、眼睑上长麦粒肿、喉咙不舒服时，可能就是上火的反应，此时可以吃一些清热退火的药物来退火，比如黄连上清丸、清热解毒片等。
3、在天气干燥的季节，应注意多喝水，防止鼻腔过于干燥导致流鼻血。
相信在看完之后这些止血的方法后，在出现流鼻血的现象的时候，都可以淡定的、及时的对此进行快速的止血。同时，也知道了预防流鼻血的一些方法，所以要多注意会引起流鼻血的因素，少做会导致流鼻血的行为，才能有效的进行预防。当然，若是长期有流鼻血的现象，或是流血量过多且无法止血，应及时去医院进行检查，排除病因。
