孕期，让孕妈们最担心的事情就是关于胎儿的一些情况。比如说胎儿过大或者胎儿营养不良等等都会引起孕妈们一片恐慌。
这其中有部分孕妈还会遇到胎盘低置的问题。没有这个现象的孕妈可能连什么是胎盘低置都不知道。但是有这种情况的孕妈，是既害怕又恐慌，这种心情只有遇到的孕妈才能感同身受。
孕妈们首先不要自己吓自己，心态要平衡，很多人会误认为自己是胎盘低置，其实自己并不是，而是自己太恐慌了，因此我们先了解下什么是胎盘低置。
通常大家说到的胎盘低置其实是孕28周之前的一周叫法。通常是通过彩超来进行判断的。正常胎盘边缘距离宫口大于7cm是正常的距离，但是如果胎盘边缘距宫口小于2。5cm，就是胎盘位置较低。但是在28周之前不做出诊断，但是医生会提醒孕妈。因为随着妊娠月份的增加，胎盘还是会继续长上去的。如果28周后，胎盘达到或者接近，超过宫口，这个时候才定位胎盘前置。
临床上按照胎盘跟子宫颈内口的关系，将前置胎盘分为3种类型。根据每个类型的情况不同，胎盘前置的危险性也是不一样的。
1、完全性前置胎盘：宫颈口内口全部为胎盘组织覆盖；
2、部分性前置胎盘：宫颈口部分为胎盘组织覆盖；
3、边缘性前置胎盘：胎盘附着于子宫下段，达子宫颈内口边缘，不超过宫颈内口。
如果医生断定孕妈是胎盘前置，那孕妈和胎儿可能会面临着危险，比如说胎盘早剥，早产，流产，严重的甚至是大出血，孕妈也会有生命危险，因为孕妈一定要重视这个问题。在孕28周之前如果医生有这方面的提示，一定要重视，而且要尽量的配合，让胎盘长上去，这样胎儿才最安全。因此，有些注意事项孕妈要知道，有关于胎盘长上去的方法，可以去尝试一下。
1、杜绝剧烈运动
孕期，这类孕妈需要杜绝剧烈运动，跑，跳类型的剧烈运动不要进行，动作幅度一定要小，简单的缓慢散步是可以的，但是需要注意时间，短暂的时间即可。同时不要进行下蹲弯腰类似的动作，这样孕妈下肢承受压力过大，会导致宫颈口扩张或引起胎盘低。
2、不要做家务
孕妈不要做家务，做家务需要有很多种的动作，比如说向上伸手，弯腰，长期站立等等，这类动作都不利于胎盘上长，反而会导致宫颈口的扩张。
3、左侧卧位
左侧卧位的姿势，可以给胎儿提供充足的氧气和水分，同时减少孕妈胃部的不适，让孕妈更加的舒适。
4、检测胎动
对于这类情况的孕妈，因为特殊性，孕妈一定更要注意检测胎儿的胎动，如果不会数胎动，或者不太了解，可以购买相关的胎心检测仪器，对于胎儿的安全也是一种保障。
5、及时的做产检
孕期一定要及时的做产检。不要拖延时间。及时的产检可以了解胎儿的健康情况，比如胎盘是否长上去了，胎儿的情况，接下来孕妈有哪些注意事项，医生会根据您的情况给出合理的建议，更加保障了胎儿的安全性。
6、多休息，注意营养
孕期，这类孕妈需要多休息，不要给下肢过多的压力，多休息，多注意营养的摄入，同时不要让胎儿长得过重，否则会让宫颈口有更大的压力，会扩张，因此，保证胎儿在一定的合理体重范围内是很重要的。
面对自己可能是胎盘前置的孕妈，不要慌张，在28周之前胎盘低置都是有可能长上去的，需要避开一些让宫颈口扩张的事项，可以做些盆底肌的训练，通过呼吸来调节盆底肌肌力，有利于宫颈口的紧闭，不至于宫颈口肌肉过于松弛。
