对于很多爱美的人来讲，尤其是女性朋友，当看到自己的皮肤渐失去了昔日的弹性，眼角也出现了皱纹，如临大敌一般；再看看那些与自己同龄，甚至是年近半百的人却光彩依旧，青春靓丽，羡慕不已。每…
感觉身体被掏空？ 都是“湿气”惹的祸！ 秦大伯家住杭州，平日里喜欢在公园晨练，结束后再打点泉水回去烧水泡茶喝。最近半个月以来，食欲都不太好，还经常有点腹痛，大便也挺稀，每天要拉四五…
人的阳气与脾胃着密切的关系，脾胃的功能正常运转，人体内的阳气才能生长并充实。另外，脾胃功能正常运转，则心肾相交，肺肝调和，阴阳平衡；一旦受损，功能失常，…
中医上讲，脾胃是后天之本，是气血生化的源头。脾胃康健是身体健康的本钱，今天沈医生就把健脾养胃的6种中成药给大家做个汇总，大家可以点赞收藏，方便日后查找。 第一个是大家熟知的四君子丸…
家里有湿气重的，牢记3种食物，健脾胃，除湿气，身体更轻松！ 最近有很多朋友咨询，说感觉自己总是没有精神，身体比较沉重，什么活都不干还是感觉有点累，并且还伴随着水肿。头发还油腻怎么洗…
“清明时节雨纷纷”，又快到清明节了，这两天小雨淅沥沥下个不停，让人打不起精神，虽然雨水滋润万物，但是对于人来说，雨水增多，空气就会变得潮湿，让人身体沉重，浑身都不舒服，有的人还会莫…
大家都知道，万物生长离不开种子。不过，除了孕育生命，不少种子还能加工成常吃的各种米，不仅营养价值高，养生作用也不容忽视。今天，养生君就给大家介绍3样美味和养生作用兼具的米，入夏时常…
门诊中常遇到这样的患者，口唇干燥没有血色、面色发黄、鼻翼发红、眼睛容易疲劳，这些都是脾胃不好的表现。脾胃不好的人容易出现腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等烦恼，吃这几种食物，让你的脾…
很多瘦人朋友咨询我，问瘦子营养吸收不好，怎么能提高吸收功能？今天就来给大家分享一下，那些提高营养吸收的方法。 首先要声明一点，如果你有严重的肠胃疾病，那首先要做的就是治疗疾病，比任…
据最新的健康研究报告显示，中国患胃病的人数将近有十万人左右，这个惊人的数字让很多的人都胆战心惊，其实除了这些数据之外，还有很多的是属于潜在的胃病患者，这些人平时没有健康规律的饮食，…
