大家可能都会发现一些脸上出油的人往往也容易长痘，出油与长痘经常会同时出现，这是为什么呢？接下来介绍一下脸上出油长痘的原因和脸上出油长痘怎么办。
脸上出油长痘的原因
1、油性皮肤没有清洁彻底
油性皮肤的人会大量出油，如果没有彻底清洁干净，容易堆积在毛孔形成堵塞，导致出现痘痘或粉刺。
2、不当的饮食、生活习惯
不当的饮食或生活习惯容易导致脸上出油长痘。
例如喜欢吃油腻、高热量或刺激的食物，经常熬夜作息不规律，天天化妆但是没有彻底卸妆或不卸妆就睡觉等不良习惯都会让脸上出发油长痘。
3、过度清洁
有些人为了去油，就常常使用吸油纸或频繁洗脸，这些错误的做法不但不能减少出油量，反而会刺激脸上皮脂的分泌，导致皮肤外油内干，脸上出油长痘。
4、电子产品的影响
电脑或手机等电子产品有着辐射和光照，经常接触，容易让皮肤缺水，从而加速油脂的分泌，让脸上出油长痘。
5、精神压力过大
长期精神紧张压力过大，会引起人体内分泌功能紊乱，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，当这些油脂不能及时排除时，就会聚集在毛囊口里形成痘痘。
6、疾病原因
脸上出油长痘还可能与某些疾病、免疫因素或遗传因素有关。
脸上出油长痘怎么办
1、舒缓心情
如果脸上出油长痘了，要及时舒缓心情，多出去外面逛逛，呼吸新鲜空气，减轻压力。
2、良好的生活习惯
早睡早起，减少使用电子产品的时间，坚持每天运动等良好习惯不但可以使身体更加健康，还能调整皮肤状态，改善脸上出油长痘的症状。
3、补水
当脸上出油长痘时，一定要身体和肌肤补水，才能从根本上改善这个情况。
日常生活中要多喝开水，尽量少饮用碳酸饮料。定期使用补水护肤品给皮肤补水，尤其是在秋季，脸上出油长痘多数是由缺水引起的。
4、芦荟涂脸
脸上出油长痘时最好不要用手摸或挤痘痘，不然容易感激细菌，加得痘痘的症状。芦荟有消炎功效，常常用来涂脸可以缓解脸上出油长痘的情况。
5、饮食正确
有些人脸上出油长痘是因为内分泌失调，这个是多数女生出油长痘的原因。
对于这种情况，我们就要保持正确的饮食习惯，以清淡为主，尽量避免吃油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬果，可以改善肤质。
6、正确的护肤习惯
要想改善脸上出油长痘的情况，就要有正确的护肤习惯。
可以早晚对皮肤进行深层的清洁，经常化妆的朋友更要将残留在皮肤中的化学成分清理干净。
化妆后一定要在睡觉前彻底卸妆，更不可以化妆睡觉，否则容易脸上出油长痘的情况会更加严重。
以上就是关于脸上出油长痘的原因以及脸上出油长痘怎么办的护肤知识分享，如果你也有脸上出油长痘的困扰，是不是犯了上面的那些错误呢？
