白是大多数女性对于自己最大的期待，皮肤白皙的女孩可以素颜出门，可以不调颜色随意穿衣。一白遮百丑，确实如此。很多女性朋友生来就黑，不能否认皮肤黑确实在很多方面受限制，如穿衣打扮等。就算五官精致，也受黑的影响逊色了不少。但是皮肤颜色不是一成不变的，可以通过后天努力改变的。那么，怎样让自己变白呢?
怎样让自己变白1、多吃白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
怎样让自己变白2、黄瓜美白粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、美白、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以美白皮肤。
怎样让自己变白3、香蕉牛奶面膜
将香蕉弄成糊状，一定选用香蕉，而不能用芭蕉代替，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉…你发现了什么?是不是变白了?操作起来也简单方便，在家可以试试哦。
怎样让自己变白4、喝生姜水
生姜也是美白佳品，生姜中含有一种叫做姜辣素的物质，这种物质具有清除导致皮肤氧化的自由基的作用，所以延缓黑色素的生成，还可以可以淡化甚至消除皮肤上的色斑，皮肤黑的女性的福利。但是生姜美白的过程比较漫长，每天坚持喝一杯生姜水的话，可能要一年左右才能真正看到好的美白效果。
怎样让自己变白5、使用好的美白产品
真正的好肌肤不是化出来的，而是长期保养出来的。这个过程少不了一款好的美白产品。从无数美白成功实例来看，使用美白产品确实比其他方法都有效。美白产品种类很多，产品选择很关键。选对产品不仅可以让你成功变白，而且保证肌肤的年轻健康性。
