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美容养颜汤做法大全来了,面若如桃花显年轻,快收藏!

爱美是女人的天性,上到古稀老人,下到十几岁的小女孩,都希望自己肌肤亮丽,面容光泽,身材好,但是随着岁数大的恶增大,人体代谢的缓慢,衰老渐渐出现,特别是女人过了40岁后。因此预防衰老,是女人要做的事情。

春季是养生的好时节,也是保养皮肤的最好佳节,养成好的生活习惯,吃对好的食物,可以内外兼修,保证你的皮肤嫩滑柔润,让你青春不显老。

今天给女性朋友推荐几种养颜汤,味道鲜美,营养均衡,对女性的爱极好。有条件的话记得多吃多喝,女人40不显老,面如桃花过春天。

第一道:5红汤

5种红色的食物一起煮汤喝,颜色好看,味道鲜美,营养高。这5种食物就是红豆,红皮花生,枸杞,红糖,红枣。

红色食物可以补血养气,对女人的爱好。适当吃一些,可以让女人的气色美,年轻不显老。

食材:红豆,大枣,枸杞,红糖, 花生

做法:1红豆不容易煮烂,建议提前浸泡,让其泡软。花生也泡一下

2准备各种食材,大枣冲洗,枸杞冲洗。

3红豆泡软后,放进炖锅里,加入清水,放进花生,大枣,大火来煮

4煮沸后,转小火继续炖,加入红糖

5把食材煮烂即可,起锅前,加入枸杞,一道香甜可口的5红汤就好了。

第二道:桂圆乌鸡汤

乌鸡是滋补女人的美食,营养高,用来煮汤喝,可以让女人身体更加健康。搭配桂圆一起煮汤喝,味道鲜美,营养更进一步,改善女性皮肤焕发闪光,有助于让皮肤重现光泽。

食材:乌鸡半只,桂圆,当归,枸杞,大枣,盐,胡椒粉,葱花

做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放热水里焯水一下,去掉血末,捞起沥干水分

2各种配料准备好,桂圆去壳,只要肉。当归冲洗一下,大枣准备好

3炖锅里加入温水,放进乌鸡,桂圆,当归,大枣,大火来煮

4煮沸后,转小火继续炖,把食材煮烂

5起锅前,加入枸杞, 盐, 胡椒粉,葱花即可享受。好喝营养高,对女人的爱极好。

第三道:桃胶银耳甜羹

桃胶是滋补人体的食物,银耳是最便宜的营养滋补品,两者搭配一起做汤喝,可以互相吸取营养,让女人的脸色红润,补血养气,更加年轻。

食材:桃胶,银耳,大枣,枸杞,冰糖

做法:1提前把桃胶清洗, 浸泡一下,,泡发后摘去上面的黑色杂质,冲洗干净,备用。

2银耳用热水泡发清洗, 撕小片。大枣切开,去核

3炖锅里加入清水,放进银耳,让其煮沸

4再加入大枣,桃胶,冰糖继续小火慢炖

5食材煮烂,银耳里面的胶质煮出来即可,再放枸杞进去,准备起锅。做好的汤粘稠美味,香甜好喝。

第四道:清炖鸽子汤

鸽子是滋补人体的美味食物,把鸽子炖汤来喝,可以补血养气,精神好,让肌肤亮丽有光泽,延缓衰老,对女人的爱极好。

食材:鸽子1只,山药,香菇,枸杞,盐,姜,葱,胡椒粉

做法:1菜场买的新鲜鸽子清洗,切块,放热水里焯水一下,去掉血沫,沥干水分备用。

2山药去皮,清洗,切块,香菇清洗, 备用。

3炖锅里加入清水,放进鸽子,山药,香菇,姜片,大火来煮

4煮沸后藕,转小火,继续炖,把食材煮烂

5起锅前,加入枸杞,盐,胡椒粉,葱花即可。

第五道:红糖鸡蛋汤

红糖搭配鸡蛋,里面再加一些大枣, 桂圆等,汤营养高, 味道香甜顺滑。常喝皮肤光滑细嫩,养颜,比敷面膜管用。

食材:鸡蛋2个,桂圆,大枣,枸杞,红糖,葡萄干

做法:1桂圆剥壳,只要肉,红枣去核切成圆片,备用。

2大枣清洗一下,葡萄干冲洗一下

3炖锅里加入清水,加入桂圆,大枣,葡萄干,大火来煮

4煮沸后,转小火,将食材煮烂,加入红糖

5鸡蛋打好,拌均匀,倒进沸水里,让其煮沸

6食材煮好后,加入枸杞,准备起锅,关火盛出。

第六道:雪梨瘦肉汤

雪梨搭配瘦肉一起煮汤喝,爱美女士常喝一些,可以滋阴润燥,去火气,还可以美容养颜,减肥瘦身,年轻漂亮。

食材:雪梨1个,瘦肉,盐, 葱花

做法:1瘦肉切片,腌制一下,淀粉,料酒,盐

2雪梨清洗, 去皮,切开,去核,切块,备用。

3锅里加入清水,放进梨子块,大火来煮

4煮沸后,转小火慢炖,把梨子块,煮烂

5加入瘦肉片,让其煮沸,漂起

6起锅前, 加入一点盐,葱花即可。