黑眼圈又名“睑黡”，与肝肾阴亏、脾湿痰饮、虚极羸瘦、瘀血内停有一定的关系。所以从中医的角度来说，肝肾不足确实可以导致黑眼圈，而且出现黑眼圈时有很多种原因，通常都是慢性疾病的前兆，不仅仅是跟肾脏有关，跟人体的肺、肝、脾等器官都有些关系。不过出现黑眼圈的话也不一定完全就是肾虚，也可能有其他情况导致。
另外当人出现了熬夜、失眠、睡眠不足的情况，也能导致黑眼圈出现，黑眼圈还与年龄的增长、生活和工作的压力、生活环境不好空气质量差、人体呼吸道的异常、父母遗传等因素均密切相关。
1.热敷后按摩眼周
用加热后的毛巾敷在眼上（注意温度，不可太烫），使得眼部周围的皮肤慢慢变得温热湿润。然后可以涂抹眼霜，用双手的食指从眼窝由内向外的按摩。
2.不可经常、大力揉眼部
很多人在眼睛疲劳或者发痒的时候，喜欢不停的大力揉眼睛，好像暂时可以让眼睛更舒服一点，其实这种做法非常不正确，用力揉眼睛会使眼部周围的皮肤松弛造成伤害，会让眼袋，黑眼圈此更加的严重。不管是对眼部进行按摩还是卸妆的时候都要轻轻擦拭，这样才能保护眼部周围的皮肤，预防黑眼圈。
3.睡前少饮水
在睡觉之前如果喝太多的水，眼睛出现浮肿，而且水喝多了半夜容易经常起来上厕所直接影响睡眠质量，如果需要补充体内所需要的水分应该在白天的时候多喝水，而夜晚要减少饮水量，做到这样才能缓解黑眼圈问题。
所以大家可以先看看自己是不是因为睡眠不足所导致的，如果在睡眠足够的情况下，很有可能是因为其他疾病原因导致的，最好就要选择去医院进行检查，这样才可以提前预防疾病，保证身体的健康。
