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黑眼圈是怎么回事?只是没睡好吗?有可能是这些疾病导致的

在日常生活中

我们发现

黑眼圈是很多人的困扰

一旦有了黑眼圈

憔悴、疲倦、沧桑

……

全部成为了自己的代名词

不仅会让颜值下降

还会对自己的身体健康

产生一定影响

在大家的普遍认知里

黑眼圈就意味着没休息好

但是把觉补回来之后

我们有时会发现黑眼圈并没有消失

这是怎么一回事呢?

接着往下看

黑眼圈都是因为没睡好吗?

答案是否定的。

造成黑眼圈的原因有很多,不仅仅是没睡好。有自身的原因,也有外界的因素。

自身因素

每个人体质不同,有些人的黑眼圈是先天遗传的,他们的身体代谢能力也比普通人弱,同时身体中的相关色素比较多,导致色素堆积,形成黑眼圈;另外,随着身体老化,黑眼圈也会更加明显。

当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时,经常会影响到眼睛周围的皮肤,从而导致黑眼圈的形成。

外界因素

如果长期看手机和电脑,就会造成视疲劳,使眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,容易形成黑眼圈。

除此之外,过度日晒或卸妆不彻底,也会形成黑眼圈。

为什么年纪越大黑眼圈越深

引发黑眼圈普遍的原因就是睡眠不足,另外情绪波动大,眼疲劳、衰老也能导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪越大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

这些病也会带来黑眼圈

黑眼圈不仅影响美观,还可能是某些疾病的信号。以下几种情况需要特别注意。

1、肾病

需要注意各种肾病例如肾炎、肾结石等;高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

2、心脏病

如果出现黑眼圈,且不时感到呼吸困难、心前区刺痛,应立即就医并进行全面的心电图检查及化验,观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。

3、肝脏疾病

据统计,大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。

4、月经异常

中医认为,月经不调、痛经是气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

日常预防黑眼圈

1、避免色素沉着

减轻黑色素沉着对于防治黑眼圈至关重要,每天出门前一定要涂防晒霜,太阳过大可佩戴墨镜。

2、避免用眼过度

每三十分钟最好就有五分钟的休息时间,闭目养神或者眺望远处,松弛眼部肌肉。

3、作息规律

不要熬夜、大哭、吃太咸的食物,避免造成眼部水肿。

4、眼部按摩

多按摩眼睛周边穴位,增加血液循环,可以舒缓眼部浮肿的问题。

5、按摩方法

●将毛巾弄湿,放入微波炉中加热1分钟或者上锅蒸1分钟,使毛巾的温度温热为宜,然后放在眼部敷5分钟,这样可以消除眼部疲劳,使眼部皮肤变得湿润。

●眼下部涂上眼霜,然后用无名指来回敲打按摩,就像弹钢琴一样的动作,直到眼霜被彻底吸收。这样可以促进血液循环,保持眼部滋润。

●大拇指按住太阳穴,双手的食指从眼窝由内向外“刮擦”按摩。

6、改变睡姿

侧卧只会让眼袋情况更加严重,如果睡眠时选择平躺睡姿,能够减轻身体对眼睛的压迫,防止眼睛周围出现水肿。

7、进行有氧运动

经常进行一些有氧运动(慢跑、打球、游泳、骑自行车等),使血管充分保持氧分,减少眼部毛细血管壁破裂的可能。

提醒,眼睛周围的皮肤非常脆弱,随便用消黑眼圈的“偏方”,可能会刺激皮肤,加速衰老。想彻底祛除黑眼圈,建议咨询皮肤科医生。

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