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如何去黄牙变白 黄牙变白牙竟然这么简单,看看你做过哪些

牙齿发黄有很多原因,最常见的就是:吸烟,奶茶,咖啡,碳酸饮料,和经常吃夜宵,再加上清洁口腔不及时,时间长了牙齿自然变的黄了,那么怎样才能让牙齿变白呢?

1、保持良好的饮食习惯:在生活中一定要少吃糖分高的食物,因为这些食物为细菌滋生提供了营养,再加上没有及时清洁牙齿,很有可能引发蚜虫。所以尽量吃一些清淡健康的食物,少吃一些含糖量过高的食物。

2、选择适合自己的牙膏/牙粉:牙膏牙粉的清洁效果大不相同,牙膏只能清除牙齿表面的残留物,而“欧丹锦牙粉”可以清除牙齿深处的残留,亮白牙齿去除牙黄,根据专门指出牙粉的清洁力度也比一般的牙膏清洁效果好的多,要多听医生的建议,不要盲目的购买美白美牙产品,防止对牙齿造成伤害。

3、使用牙线/牙签清洁:饮食过后有很多残渣留在牙缝中,这个时候我们就要借助牙线/牙签来清洁牙齿缝隙,预防食物残渣在牙齿表面形成坚固污渍,使用牙线清理牙齿的时候要特别小心,缓慢移动,避免损害牙釉质。

为了让牙齿能健康生长,一定要养成早晚勤漱口。一定要养成早晚勤漱口的习惯,并且每次刷牙要保持三至五分钟,保持口腔内每个部位都能刷到。在吃完食物,口腔不舒服时也要进行刷牙。