日常生活中，我们常常会忽略牙龈出血。总是觉得小小的出血无关痛痒，就因为这种心态。造成了牙周炎，严重甚至牙齿松动脱落。牙齿掉光光，为了防止出现这种现象。我们应该引起注意牙龈出血。
下面我们聊一下，日常生活中引起牙龈出血的原因有哪些？
a. 刷牙方法错误
刷牙用力过猛，或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈君出血。
b. 龋洞刺激
在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，极具杀伤力，锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
c. 牙石刺激
由于不经常刷牙，或者不好好刷牙，没错，说的就是你！使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即会引起牙龈出血。
d. 牙周病 / 牙龈炎（这里是重点，敲黑板！）
虽然长期严重缺乏维生素 C 确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素 C 的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
何治疗牙龈出血 / 牙龈炎
健康的牙龈，牙周探针仅能进入 2 - 3 毫米。
从科学的角度来看，我们的口腔是一个「不洁」的环境，每天有各种食物残渣、脱落的上皮细胞、唾液和细菌等很多东西在其中，这些东西在口腔中会形成一种附着于牙齿和软组织的膜状物质，我们称为牙菌斑。
牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。牙龈与牙龈沟内有较多炎症细胞浸润。
牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分，但牙结石只能通过口腔洁治才能去除。
牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并去专业口腔门诊进行洁牙，去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的！
并且平常要注意保持口腔卫生，定期洗牙、复查。这样，再次复发的可能性大大减少。
千万别小看牙龈出血/牙龈炎！
如果对牙龈出血没有足够重视，那牙周炎就会给你好看。毕竟作为一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗都会好，牙龈炎也是有脾气的。
当牙龈炎进一步发展为牙周炎，骨质缓慢丧失，牙齿失去了支撑开始松动，最终将会导致牙齿脱落。
所以，如果你或你的家人好友满足以下任一条：
预防大于治疗
1、养成良好的刷牙习惯和生活习惯
2、科学的牙刷和牙膏选择，正确掌握刷牙方式
3、定期洗牙
