人人都希望拥有一口亮白完好的牙齿，但实际上，牙齿有问题的人不在少数，而真正重视牙齿健康的却少之又少。
不少人的牙齿上会出现小黑点，刷不掉，抠不掉，但不痛不痒，也不影响咀嚼，就不把它当回事了。但实际上牙齿小黑点的背后，也有大隐患！
造成牙齿出现小黑点的原因主要分两种：
1、牙齿色素沉着
牙齿色素沉着是一种外源性着色，指进入口腔的外来色素或口腔中细菌产生的色素沉积在牙面，长期吸烟、爱喝浓茶咖啡等习惯都会在牙齿上留下污渍。
牙齿表面并不是光滑的，食物的残渣、色素在牙齿不光滑的凹槽处极易沉积，常规刷牙并不能清洁干净。长此以往，牙齿上就会产生黑色（或黄色）斑点，残留黑色素。
牙齿的颜色受到很多因素的影响，有先天的、也有后天的。很多人包括少数小朋友的牙齿都会出现色素沉着的现象，有时候牙齿上被染色的区域甚至是黑色的，很影响美观。
2、蛀牙
现在，大多数人都无法摆脱牙齿上的黑点，这实际上是蛀牙。
蛀牙发生后，需要及时处理。最好在专业的地方处理，去掉黑点，以免后期蛀牙越来越严重，腐蚀牙齿，最终导致脱落。也会引起牙齿疼痛。俗话说，牙疼不是病，但是会死人。牙疼真的很难受，所以也提醒大家注意牙齿保护，避免蛀牙。
1、注意饮食
色素沉淀是造成牙齿变色的一个重要原因，所以在日常饮食中可以适度减少摄入大量色素的食物，像是咖啡、和其他食物，此外，餐后，及时漱口，避免大量的色素沉积堆积在牙齿上。此外，一些高糖或酸的食物，也要减少食用，大量摄入会导致龋齿等牙齿疾病，严重影响牙齿的外观和健康。
2、正确刷牙
每天早晚刷牙两次是保持口腔卫生不可缺少的步骤，但只有掌握正确的刷牙方式，才能达到祛除牙齿黑点的效果，正确的刷牙方法是，清洁牙齿表面，将牙刷倾斜四十五度角，放在牙齿和牙龈的交界处，做一个小的圆周运动来回刷牙，清洁牙齿内表面后，将牙刷毛的前部竖起，上下刷，以确保牙齿被彻底清洁。
除了每日早晚的刷牙，平时也可以使用MIAJACK蜜牙洁克,SLIMWALK丝翎,鹤乐康,百龄,蓓福,美洁卫_苏州中化乐活健康产业有限公司漱口水作为日常的清洁，既能维持口气清新，也能解决刷牙清洁不到位以及食物残留导致的细菌滋生这两大问题。
3、每年定期洗牙
牙齿上的色素沉着单单靠刷牙是无法清除的，即便使用美白牙膏，也只能帮助去除近期附着在牙齿表面的牙菌斑和外源性色素，去色能力有限，仅有一定光洁效果。要清除长期积累在牙齿上的色素沉着，还得借助医疗手段。
对于外源性因素造成的牙齿表面染色，可以用洁牙、抛光、喷砂等办法去除，从而恢复牙齿本来的颜色。
