就像是无法用肉眼看见细菌一样，我们也无法看见生活中的毒素，但这些毒素确实存在，可能藏在某些食物之中，也有可能藏在外界空气里，一有机会就会进入人的身体，影响内分泌的平衡，扰乱人体的正常生理活动。
虽然我们看不见毒素，但当毒素过多时身体会有一些表现，这是在给我们发要排毒的信号，其中最明显的表现就是脸部特征，脸色是人健康的“晴雨表”，也是毒素的“度量计”，我们可以根据这些表现调理身体，排除毒素。
那么这些脸部表现具体指的是什么呢？
1. 痘斑
每个人的肤质都不相同，有的人肤质偏油性，脸部油脂分泌过多，就容易长痘痘。但不同的痘痘位置有着不同的健康含义，不一定只是因为油脂分泌太多，就比如前额长痘痘，出现痘斑是体内毒素过多的表现。
这种情况一般是因为肝脏受损，被毒素侵害，我们可以通过饮食调理身体。应减少糖分的摄入，多吃青色的食物，有助于通晓肝气，为肝脏排毒，还可以疏解郁闷的情绪，赶走负面情绪。中医专家推荐青色的橘子或者柠檬做成的水果汁，直接饮用就有利于肝脏健康。
2. 粉刺
懂点护肤知识的人都知道，粉刺也是因为脸部油脂分泌过多。其实粉刺也是身体毒素过多的一种表现，太阳穴附近有小粉刺是因为胆囊被毒素堵塞，主要是因为吃了太多加工食品。如果我们不加以重视，胆管会因为堵塞让胆汁退回到血液中，形成黄疸病。
黄豆或者是瓜子中的卵磷脂都有助于溶解胆囊中的毒素，这种物质会像肥皂一样把胆囊清洗干净。另外，我们还要注意控制脂肪的摄入量，多喝水，帮助胆囊排毒。
3. 黑眼圈、眼袋和眼睛浮肿
有时候即使我们不熬夜也会长出黑眼圈，主要是因为喝了大量的茶或者是咖啡让肾脏负担过重，肾脏中的毒素不能完全排出去，就会让人的眼部出现黑眼圈、浮肿和眼袋等问题。
眼睛下方与肾脏有着很密切的联系，当我们发现自己的眼圈发黑时就是肾脏毒素过多的表现了。冬瓜和山药是很有效的排毒食物，特别有利于肾脏的排毒，前者有利于尿液的形成，促进毒素的排出，后者可以滋养肾脏，增强肾脏的排毒功能。
我们身体的排毒能力是非常有限的，而现代无论是饮食还是外界环境中的毒素都非常多，对人的各种器官来说是很大的负荷。我们应当多关注自己的脸，关注毒素对健康的影响，想办法排毒，让身体变得健康，颜值自然也会提上去。
