牙龈炎常见表现为刷牙或咬硬物时牙龈出血，牙龈颜色鲜红(正常为粉红)，偶尔伴有牙龈局部痒胀，疼痛、口臭等症状。当我们偶尔吃完一顿大餐后，一觉起来发现牙龈发炎了｡
“这很可能是因为牙齿清洁不到位，口腔里的细菌也吃了一顿大餐！为了解热镇痛，很多人往往先来杯凉茶去去火或者自己买点消炎药，有的好汉直接忍两天就好了｡”广州市第一人民医院药学部药师夏佳琳认为，“这些都治标不治本｡”
办法有两个
牙龈炎本质为牙菌斑和牙石在牙面上停留，对牙龈产生刺激导致的｡对于健康人的偶发牙龈炎,我们建议在去火前，先进行牙菌斑和牙石的去除工作。
通常由于牙菌斑没有及时去除，钙化而成｡应尽早洗牙去除，防止进展成牙周炎｡在排除其他疾病或因素的情况下，使用以上方法，大部分牙龈炎能得到立竿见影的控制效果｡
夏佳琳说，此外，我们还应补充每日所需蔬果，忌烟酒，保证睡眠，保持好心情，这样就可以很快控制牙龈炎。
刷牙时牙龈出血多是牙龈炎！
对于有一定抵抗力的非特殊人群，药师不建议用抗生素的目的是为了不滥用抗生素。夏佳琳指出，这是因为食物残渣没去除，药效过后炎症容易复发｡
如果有深牙周袋，使用抗生素后牙龈表面修复收紧，而深层的细菌毒素和坏死细胞法排出，可能导致牙周脓肿等急性炎症｡
当我们牙刷、牙线、牙间隙刷和冲牙器齐上阵后症状都没有缓解，甚至感觉有加重的时候，就去医院就诊并在医生和药师评估指导下服用。
文/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 黄月星
图/视觉中国
