摘要：今天莎莎给宝爸宝妈们讲一下小儿便秘这个严重的问题，便秘是指大便秘结不通，排便时间长，或者宝宝想要大便却排的不舒服，坚涩难以排出。这种便秘本身不是一个独立的疾病，是某种疾病的一个症状。家里孩子习惯性便秘，与体质、饮食及生活无规律有关，比如过食辛辣香燥。
那么，表现上分为几种呢？
1.实秘
大便干结,食少,腹胀腹痛,口干口臭,面红身热,心烦不安,多汗,时欲饮冷,小便短赤,苔黄厚,指纹色紫,为肠胃积热;
大便干涩,难以排出,腹中攻满,喜温恶寒,四肢不温,或呃逆呕吐。苔白,指纹色淡,为阴寒积滞。
2.虚秘
虽有便意,但临厕努挣难排,汗出,气短乏力,面白神疲,肢倦懒言。苔薄白，指纹色淡,为气虚便秘;
大便干结,努挣难下,面白无华,口干心烦,潮热盗汗,为血虚津亏之便秘。
【治疗】
清补脾经、按揉足三里、摩腹300次,按揉膊阳池100次,捏脊20次。
清补脾经
按揉足三里
摩腹
按揉膊阳池
捏脊
以达健脾调中,理气通腹之效。
(1)实秘
①治则:调理脾胃,消积导滞
②处方（以上的推拿手法加上以下手法）：
清大肠、摩腹各300次,
清大肠
摩腹
清补脾经(清后加补)、
清补脾经
退六腑、运内八卦各20次按揉膊阳池、
退六腑
运内八卦
按揉膊阳池
推下七节骨各100次,
推下七节骨
按揉足三里、搓摩胁肋、捏脊各20次。
按揉足三里
(2)虚秘
①治则:健脾益气,养血滋阴
②处方:（以上的推拿手法加上以下手法）：
补脾经、推三关、摩腹各300次,
摩腹
推三关
捏脊
补肾经、清大肠各200次,
补肾经
清大肠
按揉膊阳池、揉上马、按揉足三里、捏脊各20次
【预防与护理】
1.对于以奶粉喂养为主的婴幼儿,奶粉宜调稀一些,并加适量果汁或蔬菜汁。对于断奶后的小儿,主食不宜过于精细,鼓励宝宝多吃富含纤维素的蔬菜及香蕉、梨、苹果等水果,并应多饮水
2.少食辛辣香燥等易于上火的食物。
3.养成一个良好的定时排便习惯,改掉拿着书如厕等不良习惯。
4.积极锻炼身体,多运动,保持每天有足够的运动量。
