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打篮球基础训练 提升控球能力

控球技术,或称运球技术,是篮球其他技术的基础,是每个篮球运动员率先需要掌握的第一个技能。对小个队员来说,控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会;对大个队员来说,控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。而我们每次到篮球场上基本就是一个劲的投篮,没事的时候多练习练习基本动作,提升自己控球能,每天坚持15分钟,或许下次去篮球场你就会发现有所改变哦!