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黄豆除了吃,还可以做枕头


黄豆

别名:大豆、黄大豆,中国古称菽,原产中国,被誉为“豆中之王,田中之肉”,在百种天然食品中它竟名列前茅。它含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白。大豆常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。

黄豆的功效与作用

黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。可用于脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣等疾病。

1.提升免疫力

2.让头脑变聪明

3.强健器官,防止血管硬化

4.通导大便

5.降糖、降脂、降压

6.丰胸纤体

7.养肤护肤

8.缓解女性更年期症状

我属于哪类人群?

适宜人群:更年期妇女、糖尿病和心血管病患者、脑力工作者、正在减肥者

少吃人群:严重肝病、肾病、慢性消化道疾病患者

忌食人群:子宫肌瘤、乳腺癌患者

多种作用

1.黄豆汤:味鲜美,营养丰富,可治疗感冒等症;

2.豆浆:黄豆磨浆食用对胃炎、肝炎、高血脂等皆有疗效;

黄豆枕头

保护颈椎、保护脑血管、按摩加促眠

这样搭配,你做对了吗?

黄豆+小麦:按33%和67%的比例混合食用,蛋白质生物价77;

黄豆+小麦+玉米:按40%、40%、20%的比例混合食用,蛋白质生物价70;

黄豆+小麦+小米+牛肉:13%、39%、26%、22%的比例混合食用,蛋白质生物价89。

黄豆+核桃:会引起腹胀、消化不良;

黄豆+虾皮:会引起消化不良,婴幼儿注意;

黄豆+菠菜:会影响钙的吸收消化,孕妇及产妇注意;

黄豆+酸奶:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。