立秋一词的涵义在古代并不是单纯指的这一天，而是表示夏去秋来的一段时间。“秋”，在古汉语里，是收获的意思。这时正值丰收季节，所以“立秋”象征着收获。
1、立秋的含义
立秋的原意是指从这一天起，天气开始由炎热转向凉爽，日照时间逐渐缩短，雨量逐渐减少，农作物开始走向成熟。在农业社会中，"立秋"也意味着人们开始收割夏季的农作物，备战雨水充沛的秋季。在中国的许多地方，立秋这一天，人们有吃秋后粽子的习惯，以美食迎接秋季的到来。
立秋的到来象征着四季更迭，它将夏季的喧闹与繁荣与秋季的宁静与丰收揉合在一起，进一步表现了自然的循环和变幻无常。它提醒人们应和谐与大自然相处，认识到自然规律的重要且神奇，尽人所能地企图去尊重，保护，和维护它。
立秋的象征意义还体现在我们的日常生活中。在教育中，立秋可以被看作是新学年的开始，代表着一切事物的更新和开始；在经济活动中，立秋始于秋季的丰收，可以被看作是经济活动的一个新的开始，预示着经济的繁荣和增长。在文化和艺术中，立秋以其楚楚动人的景色，启发了许多文人墨客的灵感，带给人们丰富多彩的艺术享受。
同时，立秋也是一个充满理想和前瞻性的节气。它以其自有的特点，帮助人们寻找内心的平静，提醒人们在忙碌的生活中，不忘抽出时间来欣赏自然的美，尊重生活的节奏，享受生活的每一个瞬间。
立秋，在中国传统文化中承载着太多的寓意，它是季节的交替，生活的节奏，也是思想的觉醒。它告诫我们要遵循自然的律则，享受生活的节奏，珍惜每一个美好的瞬间。
2、立秋的习俗
首先，立秋的老习俗之一就是“秋乃斩”，意即立秋是农民割稻的开始。这个习俗体现了古人与自然之间紧密的联系，他们依赖的是季节轮转的力量，尊重大自然的法则，用勤劳的双手获取丰收和生活的希望。接下来是“食秋蔬”的习俗。立秋之后，天气逐渐变凉，此时人们推崇食用秋蔬，如白菜、萝卜等，以调节身体，增强抵抗力。同时，养生专家还会推荐在此时节多吃点苹果、梨、葡萄等水果。立秋是个祭拜的好日子，古人在这一天会准备美酒甘醇，去山中祭祀，感谢山神的庇护。这也是古代民间尊重自然、感恩赐福的表现。
3、立秋的禁忌
立秋之后，天气渐渐转凉，中医认为这是阳气在慢慢收敛，阴气逐渐增强的时期。因此，饮食应偏向平衡，避免过于寒凉和燥热的食物，以免影响身体的阴阳平衡。并且应适量摄入丰富的维生素和蛋白质，避免吃过于油腻、刺激性强的食物。其次，关于打扫清洁，立秋之后是过去民间常见的搬家、装修、大扫除的时节，古人认为这个时候是最好的动土吉日。
