功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者
食材：带皮冬瓜、鸡一只、猪瘦肉、香菇十个、红枣十五枚、生姜二片、盐
做法：
1、鸡、猪瘦肉切片，香菇泡水三小时，红枣去核，冬瓜切块
2、水煮滚，加鸡、瘦肉、红枣、香菇、姜，大火煮十分钟
3、转文火煮，然后再加冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味
