你和高我沟通过吗？有人认为高我才是那个真正的你，它是一种不受限制的永恒的存在。它也会通过直觉给你启发和指引，让你在人生道路上走得更顺利。你所有的意图、愿望和秘密高我都知道，你可能觉得自己很了解自己，但是你对高我的认识和沟通可能还十分有限。
如果你主动去尝试和高我沟通，那么你脑海中将闪现更多的直觉和灵感，你的人生经历也将大不相同。与高我连接的说法也许并不准确，因为你时刻都在和高我相连，某种程度上看，你们是一体的。物质层面的你无法和意识能量的你相分离，只是我们一直生活在物质世界，所以很容易产生万物有别的感受。实际上分离并不存在。
高我是一种超意识现象。而超意识是一种重要的精神状态，不过我们不容易达到，因为人的本性和动物本能密切相关，所以我们很难触及到超意识。一般来说，人们认为超意识是人心灵中超越动物本能的那一部分。的确，我们日常生活的大部分时间都是在满足我们的本能，我们为了生存而更专注于外部环境，这一点也是无法避免的。但是人的天性不只有一面，还有充满灵性的一面也潜藏在我们身上。
怎么才能把我们内在的灵性发挥到生活中呢？当我们能超越自己的生活，把更多精力用于服务他人，这样就激发了我们内在的灵性，让自己成为一个更好的人。我们能体验到超意识吗？当然可以，只要我们集中精神，就可以学习和超意识连接，获得更高的频率，成为一个造福大众的人。
在这个物质世界里，高我是你最好的向导，它能帮你超越生活中的一切挑战。每个人在生活中都会面临挑战，当你经历一些不好的事时，你仍然拥有选择。你可以变得悲伤、痛苦、愤怒，让自己一直处在不开心的状态。或者你可以从更深层的角度去观察这些挑战，并且不带有任何主观的判断。高我能让你在任何困难中保持平静，并且给你指引，让你走上正确的道路。当你产生不明来由的预感时，这正是你的高我在试着和你沟通。
如果你总是无视这些预感和直觉，那么你需要问问自己为什么，并且试着去重视这些感觉。有时来自于高我的信息并不都能被你的感官直接体验到，但是却十分管用。就像你不能直接看到重力的样子，但是你要靠重力维持在地面才不会飘起来。我们大多习惯于相信物理感官体验到的东西，所以就容易无视来自能量层面的东西。
在我们接收高我信息的时候，还容易碰到的一个问题就是这些信息很可能是混乱、迷惑，带有神秘色彩的，比如说来自梦境的信息。一个比较好的方法就是把这些特别的信息记录下来，在你写下它们的时候可能就会明白这些信息的含义了。另外你还可能听到声音，有时还会接收到画面，或是有很强的冲动要去做一件事。这些都是高我的信息，不要让它们从你的身边溜走，积极地去体会和发掘，你会激发自己的内在智慧，成为一个富有洞察力的人。
