超高度近视其实是指1000度以上，一旦到了超高度近视就会影响到生活，饮食上面都会有限制，还不能参加强度比较大的体育锻炼，然后可能会引起视网膜脱离，白内障，黄斑出血，青光眼等很多并发症，那我们应该怎么缓解近视？
一、如何才能缓解近视
1. 佩戴相对低度数的眼镜，近视眼镜，不要离目标过近地看他。
2. 少看电脑，少玩手机，看书要注意坐
姿，不要离得太近。
3. 要经常看远处、散步、劳动，尽量放松眼睛调节。
二、为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养。
1. 蛋白质：巩膜可以是眼睛坚韧的外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2. 锌：近视眼的人基本上都是缺乏铬和锌，所以我们应该去多吃一些带锌的食物，比如说黄豆，紫菜，海带，奶粉，茶叶，牛肉这些含有锌和铬较多的。
眼球的屈光状态主要是由眼球的屈光力和眼轴长度来决定的。患近视眼时，由于眼轴长度变长，光线聚焦在视网膜前，患者便看不清远处的东西。在做屈光性人工晶体植入手术时，医生将为患者度身定制的一片凹透镜植入眼球内，改变光线的聚焦点，使其准确聚焦在视网膜上，达到矫正近视的目的。
屈光性人工晶体植入手术保留了眼睛生理结构的完整性和调节功能，具有较大的光学区，消除了像差现象，比角膜屈光手术有更大的适应范围。手术以后病人痛苦少，视力恢复快，屈光稳定，没有回退现象。
