痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，是皮肤科常见病、多发病。痤疮常自青春期开始发生，好发处于脸、胸、肩胛皮脂腺发达部位。表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱或结节等。多为肺气不宣、兼感风寒、风热、风湿、以致毛孔闭塞，郁久化火致经络不通，痰凝血瘀，生成痤疮。
典型症状： 黑头粉刺，白头粉刺，毛孔粗大、红肿。
在平时怎么护理呢？
皮肤油腻的人，晨起和睡交替使用中性偏碱香皂和仅适用于油性皮肤使用的洁面乳洗脸，并且用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3 -5 分种，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，就应及时用温水冲洗。一般洗脸的次数以每日 2- 3 次为宜。
民间小偏方：
一，蕺菜 20 克，洗净，加水煎成浓汤，口服，每日数次，将蕺菜叶捣烂，取其汁，涂抹于患处，每日4 次
功效： 活血、通络、治痤疮
二，将丹参研成细粉，装瓶。每次3 克，每日3 次内服。一般服药2 周后痤疮开始好转。6-8 周痤疮数减少。以后可逐渐减量，巩固疗效后，可停药。
功效： 活血化瘀，治疗痤疮。
根据中医理论: 对症喝汤，针对性地调理，既安全又可以达到亦食亦养、亦养亦治的目的。强烈推荐如下三味汤，对于治疗痤疮肌肤有显署功效又可以达到美容，娕白肤色、改善肤质的作用。可以作用长期食用的美容佳品。
一，薏米猪蹄汤
材料： 薏米 200 克、猪蹄 500 克、红枣 5 颗。
调味： 盐5 克、料洒、胡椒粉、葱段、生姜片各适量
做法： 薏米去杂质，洗净；红枣去核后泡发
猪蹄去净毛、洗净，斩块，下沸水锅氽水，捞出用清水洗净
将以上材料和葱段、姜片放入煲中，加适量清水，烧沸后改用小火炖至猪蹄熟烂，拣出葱段、生姜，加入盐、料酒、胡椒粉调味即可。
养生功效 ： 薏米中含有一定的维生素E ，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。中医认为薏米有健脾利湿，清热排脓的功效，而猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，可以防治皮肤干瘪、增强皮肤弹性。两者合为汤，可有改善青春痘肌肤。
二，薏米甜汤
材料： 薏米200 克，
调味： 冰糖适量
做法： 薏米泡发后择去杂质洗净
薏米放锅中加水，大火烧开后，改用慢火煮至薏米透心、捞起放入小碗中，另用锅煮冰糖水，冲入碗中即成。
养生功效 ： 薏米为禾科植物，薏苡的干燥成熟种仁。其主要成分为蛋白质、维生素B 、维生素B2 ，能使皮肤光滑，减少皱纹、消除色素斑点的功效。此外，薏米还能促进体内血液和水分的新陈代谢。此汤长期食用，可以防治褐斑，雀斑、痤疮等，并能滋润肌肤。
三，苦瓜鸡骨汤
材料： 苦瓜 200 克，鸡胸骨 500 克，黄芪 10 克， 枇杷叶 8 克
调味： 盐适量
做法： 鸡胸骨入沸水中氽烫，捞起冲洗净
苦瓜洗净，对半切开，去子和白色薄膜、切块
黄芪、枇杷叶洗净备用
汤锅里加水800 毫升，放入鸡胸骨，大火煲开后转小火煲2 小时，再将黄芪、枇杷叶、苦瓜放入汤锅中，煮30分种，加盐调味即可。
养生功效: 苦瓜有清热利湿，明目解毒等功效。内服能清热、消炎、健脾；外用涂抹、湿敷又有促进肌肤新生、加速伤口愈合、抗菌功效。适量食用此汤，有肋于消除痤疮和娕白皮肤。
