众所周知，我们的身体有很多关节，比如肩关节、髋关节、膝关节等。而且这些关节部位，对于我们日常的肢体活动，都发挥了重要的调节作用，如果没有活动的关节，我们就不能随意去伸展自己的四肢，完成各项动作。
但是，关节这个部位也是很容易生病的，对于生活中比较常见的关节疾病，如肩周炎、膝关节炎等，这些都是发病率较高的，其中尤以肩周炎最为常见。那么，为什么会有如此多的人患肩周炎呢？肩周炎有哪些临床表现呢？若想免受其扰，这3个常识建议及早掌握。
1.肩周炎的发病机制是什么？
正常情况下，关节部位由关节囊、周围韧带、肌腱以及周围的滑囊共同组成，这些构件就相当于关节的零部件，彼此之间能够进行紧密的配合。但是，如果关节部位出现了炎性因子集聚，关节部位就无法进行正常的活动，故而会导致关节活动受限。
炎性因子对关节产生不良刺激后，就会诱发疼痛，随着关节炎症的加剧，疼痛也就会表现得更加严重。
临床上，患者之所以出会出现肩周炎，主要受内部因素和外部因素两方面的影响，其中内部因素包括长期的过度活动，导致肩关节产生了慢性的关节伤，或者长期保持某种姿势，导致上肢外部的肩部关节固定过久等，从而引发了肩周组织继发萎缩、粘连。外部因素包括其他的疾病，比如内分泌失调、脏器代谢失调等，这些均可以诱发肩周炎。
2.肩周炎的临床表现是怎样的？
典型的肩周炎患者，主要的临床表现包括这样几个方面：
（1）肩部会有明显的疼痛。这种疼痛不会表现的太剧烈，但是足以影响患者的日常生活，且随着病情加重，患者感受到的疼痛也会加剧，在受到天气影响的情况下，患者还会表现出更剧烈的肩部疼痛；
（2）肩关节活动受限。因为有关节炎症，所以肩部的活动也会明显受限，具体表现为外展、上举、内旋、外旋等受影响；
（3）易怕冷、怕压痛，甚至还会表现出肌肉痉挛等症状。
3.肩周炎应该如何进行防治？
对于肩周炎，尽早发现就应该尽早防治，这样才能够有效避免病情加重。首先，在平时的生活中，应该注意养成运动的习惯，加强上肢的活动，比如经常练习打羽毛球，这样就可以有效的促进肩关节活动，从而避免肩关节固定在某个动作，同时也避免了关节僵硬；
其次是要注意保暖，避免关节受寒、受伤；三是要注意适当的休息，减少关节的损耗，即使是运动，也要注意适度，避免剧烈运动给关节带来的损伤。
