雀斑是怎么形成的？
1、遗传因素
如果你的长辈中有人长雀斑，尤其是自己的父母，那么你会雀斑的概率比他人要多，雀斑是会遗传的，一般女孩子的遗传率比较高。
2、内分泌出现异常导致
有些女性内分泌出现了异常，体内的黑色素机电比较快，而无法排出时，它会在脸部形成大大小小的斑点，雀斑就产生了。
3、长期受到太阳光的暴晒导致
大家有没有发现，那些经常在阳光下暴晒的农民工或者是农民，长雀斑的人非常多。这是由于这些劳动人民不注重防晒，皮肤表面色素沉淀形成雀斑。
日常做好这4大护理能淡斑
1、多喝果汁
有雀斑的朋友，平常可以多喝果汁。猕猴桃汁富含丰富的维生素C、果胶、氨基酸等，能让我们肌肤更好，改善雀斑。而苹果汁富含果酸、抗氧化剂、碳水化合物等，不仅美容，还能改善雀斑。樱桃汁含丰富的铁元素和维生素C，使皮肤白里透红，改善雀斑的功效也是非常好。
2、做好防晒
雀斑患者一定要注意防晒，当外出游玩或者是在室外工作的时候，要做好防晒措施，可以擦一擦防晒霜，穿上防晒衣，戴上防晒帽等，从而减少阳光对皮肤的伤害，避免更多雀斑的生成。
3、注意对肌肤的护肤
脸上长雀斑一定要更加重视对肌肤的护理，公主家小仙瓶精华液能深入肌肤底层补充水分，在皮肤表面形成保护膜，强效补水同时锁住水分，为肌肤提供源源不断的水分，且小仙瓶够简书黑色素的沉淀，淡化肌肤发黄和改善斑点的作用。
3、避免吃刺激性食物
雀斑患者在饮食方面也是非常讲究的，要少吃刺激性食物，比如辣椒，咖啡，浓茶，可乐等，常吃这些食物会加重皮肤中黑色素的生成，导致雀斑的产生。
其实睡眠是一很好的改善雀斑的方法，如果你想改善雀斑，首先你必须养成良好的生活习惯。建议每天保持8个小时的睡眠时间，这样你的皮肤就能充分休息和修复，这样你的雀斑就不会再反复啦。
