爱美是天性，每个人都希望自己的皮肤毫无瑕疵，如剥了皮的熟鸡蛋般柔嫩无斑。但是现实往往是残酷的，几乎每个成年人的脸上或多或少、或深或浅的都分布着一些斑点。而随着年龄的增长，这些斑会越…
瑜伽练久了，我们都知道！想要真正改善腰腹部赘肉，一定要从加强腹横肌开始，之后再加强其余三块肌肉(腹直肌、腹内外斜肌)。 但你知道吗？除了这4块肌肉外，屈髋肌(腰大肌、髂肌)，甚至是…
何首乌粥 材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。 如果是一个人吃的话建议选择50g的何首乌。5枚红枣。10g红糖，60g粳米。如果是两人或者多人的，这些材料的两可以…
夏天是减肥的“黄金期”，新陈代谢加快，燃脂速度也会增高。 但是减肥也不能盲目！要有科学的方法，不能靠不吃主食减肥，可以用粗粮代替米、面，补充营养的同时，还能增强饱腹感。 不挨饿还有…
眼部皱纹，都是指眼部皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。 眼部皱纹是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的…
目前我们身边的肥胖患者并不少，特别是腹型肥胖的朋友，在我们平时的日常生活当中，这类肥胖患者也是心血管疾病的高发人群，如果没有注意减肥减腹，很可能会诱发严重的慢性疾病，对自身的健康危…
秋天已至，但是气温确不降反升，气温高，皮肤情绪越来越多。温度高肌肤经常出油流汗，因此补水和控油是关键哦！其实，每个季节都有不同的护肤方式。下面一起来看看四季如何护肤吧~ 图片来源网…
有一首歌中这么唱到，“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁”，随着岁月的苍老，脸上便会爬满皱纹和斑点，直接让美丽容颜大打折扣啊！然而，对于女性来说，有一种斑可谓是…
青春期过去了，痘痘似乎消失了，但痘印和痘坑却依然留在脸上，不管怎么擦药膏都没有用。绝大部分人长了痘痘总会忍不住去挤它，结果留下了难看的痘疤。长痘的我们，已经够悲惨了！好不容易痘痘结…
羡慕美肌不容有任何瑕疵，就算是微不足道的肌肤问题，都可能会成为人们的心病。人们经常听到一句话，就是：人活一张脸，树活一张皮。不能说这句话百分百正确，但是某种程度上来讲，脸还是占据一…
