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经常胸闷是怎么回事怎么治疗(经常胸闷找不到原因?4种疾病对照排查,看看是哪儿堵了)

老袁坐在沙发上垂头丧气,最近几天他感染新冠请假在家休息,发烧、咳嗽症状都好转了,但是经常胸闷,晚上躺着睡觉也很难受,不知道是怎么回事?

老伴建议他到医院查一查,但是他觉得胸闷不是病,自己能忍则忍,其实他也有点担心会不会是新冠后遗症,内心十分纠结。

你有过胸闷不适的症状吗?对照下文排查,可能没有那么简单。


1.焦虑所致的胸闷

因为新冠很多人在家养病,身体不舒服导致情绪烦闷,焦虑担忧又没有办法抒发,慢慢地就会觉得胸闷。一般在安静的时候比较明显,例如吃饭、睡觉等。

用中医来说就是气虚脱神,疫情让身边的人一个个生病倒下,每天担心不已,同时还要操心自己的慢性病,不知道要不要继续吃药,脑子里想的事情太多了就容易焦虑,从而引起身体不适。

2.身材肥胖的人容易胸闷

肥胖的人血液黏稠流动缓慢,氧气不能及时到达各个器官,身体就容易缺氧,于是心脏更加卖力工作,但是心脏搏动也需要消耗氧气,如此一来就会形成恶性循环。而且肥胖会导致肺功能下降,血压上升,种种因素加在一起都会让人感到胸闷。


3.呼吸道受阻产生胸闷

鼻甲肿大、鼻息肉、腺样体肥大等,都可能导致胸闷。患者应检查呼吸道,是否有肿物或异物堵塞,是否有炎症导致组织水肿,通过药物或手术等方法解除阻塞,方能让呼吸恢复通畅。

4.微循环病变

心脏上有动脉血管,同时也有微循环血管,平时大家对动脉关注得比较多,但其实微循环也很重要,它们就像无数根电线连接着心脏电源,如果有哪里电源不通,同样会影响心脏功能。因为冠脉微循环很细数量很多,一处病变不能及时发现。

但是患者会有胸闷、胸痛等现象,检查心电图也能发现异常,糖尿病患者、更年期女性、冠心病患者,应定期检查控制好慢性病,防止微循环病变。

以上四种问题都可能让人觉得胸闷,问题可大可小不容忽视,有慢性病的朋友不是光吃药就可以,还要重视体检,减少情绪波动,把体重控制在合理范围。


胸闷时如何缓解?

感染新冠后胸闷不适,建议你趴一趴

在医学上叫俯卧位通气,平时睡觉或者躺着都是脸朝上,看似呼吸顺畅其实通气情况并没有好转。这个时候你可以选择趴着或者侧卧,相比之下趴着通气更顺畅。

除了可以改善通气状态,还能减少喉咙中的痰液。如果患者肺部功能低下,通气情况比较差,医生会用这个方法帮助患者改善胸闷。

这是什么原理呢?因为我们躺着的时候后背紧贴着床,后方肺泡没有完全工作,所以氧气比较少,而当我们换个面前方有肋骨阻隔,心肺不被挤压,肺泡就可以充分工作。如果床板比较硬,可以在胸口、头部、脚下放上枕头。


患者可以趴着看会书看会电视,累了就换成侧卧,过一会再接着趴,一般每隔两个小时要更换一下姿势,避免关节不适。

嗓子里有痰液,要服用化痰平喘的药物,喉咙清爽利落有利于通气,建议多喝点水,不要吃太多甜食。

胸闷时也可以到室外走一走放松心情,运动时血流加快呼吸更加深入,大量空气进入人体,也可改善胸闷。例如大步走、骑车等。

转阴后,这种胸闷很危险,别忽视

病毒感染到心肌有可能爆发心肌炎,而心肌炎的征兆之一就是胸闷。年轻人平时身体健康,对疾病不重视,阳了之后还会熬夜、运动、大吃大喝,若发现心跳不正常,有乏力胸闷之感要及时诊断和治疗。


运动本身不会伤害心脏,但是感染后的心脏还没有完全恢复,此时运动就相当于在伤口撒盐,会让症状更严重。不建议大家做运动,包括繁重的家务活

网上一名女子趁着阳了之后在家里清洁水晶灯,洗了两三百个零件,这种做法不值得推荐,因为身体还没有完全恢复,免疫系统过于劳累有可能让症状加重。做些简单的洗碗、叠衣服之类的家务即可。

在家里休养期间,可以靠墙站立或下蹲,能够改善身体循环,也可以趴在地上做小飞燕,缓解肌肉酸痛和脊椎不适。上班族可利用午休时间,在桌子上趴一趴,或者把胳膊放在桌子上,身体保持站立,也能改善胸闷状态。

窗户要经常打开来通风,更换新鲜空气,尤其是睡了一夜过来,要把门窗都打开,到阳台站一会伸个懒腰。

胸闷看似是一个小症状,但是也有可能和严重的疾病有关,不要轻易忽视。心脏、肺部、呼吸道都是人体重要部位,中老年人要多关注,同时还要注重心理健康,阳了在家也不要过于焦虑,症状都会慢慢好转,有不懂的地方就咨询医生。