擦风油精
风油精有分散风热、通利鼻窍的效果，将风油精擦在鼻唇沟处，然后深吸一口气，能通鼻。
多喝热水
热水有活血舒气的效果，鼻塞的时分多喝热水，促进推陈出新，对鼻塞有优点。鼻塞是伤风的症状，打败伤风的最佳办法是进步自身免疫力，而睡觉是进步免疫力的好办法，所以鼻塞的时分要多睡觉。
热水泡脚
寒气入体引起的鼻塞能够经过用热水泡脚来缓解，睡前泡脚，你会感觉到热气从脚心散开到背心，然后遍及全身，当热气遍及全身，鼻塞的症状也就消失了。用热毛巾按住整个鼻子，然后吸气，将毛巾的热气吸到鼻腔内，当鼻子暖和了，鼻塞的症状也就消失了。
滴橘子汁
取新鲜的橘子皮，用力揉捏橘子皮挤出汁来停止，然后将橘子皮上的汁滴到鼻腔里，过不了一会鼻子就通气了。当左侧鼻塞的时分向右位卧，右侧鼻塞的时分向左位卧，同时用手指夹住鼻子，轻轻按揉鼻翼1至2分钟鼻子就通了。用一小把葱白切碎煮汤或用洋葱切碎煮汤，当热气冒出来后，用鼻子用力吸热气，过不了一会鼻子就通了。
鼻塞很严重怎么办?
1、能够用吸鼻器清洗鼻腔。
2、能够用热水熏蒸。
3、鼻塞严重的话，适量用些缓解鼻塞的鼻喷雾剂，但不能常用，常常使用简单形成药物性鼻炎。
4、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，效果都较好。
5、填充法
将葱白捣烂取其汁进入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
6、侧卧***法
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
7、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
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、变位法
这种办法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不断，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道枯燥、火热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等伤风症状。
