随着生活节奏不断加快，人们的工作压力也不断增大。现如今，很多白领人士也出现了肩部疼痛的情况，人们往往把肩部疼痛全部归纳为肩周炎，自己买一些肩周炎的药物回去简单处理一下就完事了。殊不知，肩部痛的原因不仅仅是肩周炎，还有可能是肩袖损伤引起。如果再没有分清病因的情况下盲目服用药物，就会劳神伤财还不能治病。
所以当我们肩部关节出现疼痛的时候，一定要准确区分是肩周炎还是肩袖损伤导致。
区别一：疼痛症状不同
大部分肩周炎患者出现肩膀痛一般都是在晚上，而患者只需要注意保持适当运动就可以缓解疼痛症状。如果是肩袖损伤，在肩膀的位置会有很清晰明显的阵痛点，并且肩袖损伤的患者通过运动是缓解不了疼痛的。肩膀痛的人往往通过适量运动，活动双臂来减缓疼痛，如果你发现活动之后疼痛感没有减轻，那么就要想想是不是有肩袖损伤的可能，及时到医院接受正规治疗。
区别二：肩部障碍程度不同
肩部疼痛的同时手臂活动还会受到限制，而肩周炎和肩袖疼痛手臂受限制程度也不一样。一般来说，肩周炎患者手臂受限非常明显，常有抬不起手，穿不上衣服的情况，患者自己很难移动自己肩膀。完成一些手臂活动幅度较大的动作往往需要有其他人帮助才行。而于肩袖损伤来说，患者可以通过坚强的意志，忍痛完成手臂动作，不会出现肩周炎患者的无力感。
区别三：痛因不一样
导致肩周炎的最重要原因还是身体劳累或者体内激素出现异常。而导致肩袖损伤的主要因素还是外在原因，撞击或者磨损擦伤导致肩关节受到损伤，肩袖部位韧性降低，引起肩部关节疼痛。
区别四：患病年龄段不同
肩周炎高发于五十到六十岁的中老年人群，随着现代人们生活节奏的加快，肩周炎的发病呈愈发年轻的趋势。而相比之下，肩袖损伤的高发人群是在60岁以上的退休老人，并且老人患上肩袖损伤的原因主要是年轻时从事过多重体力劳动或者长期使用肩关节运动的体育运动。
所以出现肩部疼痛要分辨是肩周炎还是肩袖损伤还要看年龄，肩周炎患病年龄要比肩袖损伤更年轻。
最后肩周炎和肩袖损伤分别应该如何治疗呢?
目前为止，肩周炎和肩袖损伤都主要以保守治疗，配合运动锻炼为主，只是两种病用药不一样，所以平时要注意区分。如果治疗效果不好，就要根据个人情况考虑采用手术治疗。
肩周炎患者可以多做一些手臂象征性运动，例如：手臂画圈，伸直手臂以肩部为圆形画圈，一天3次，每次30圈。象征性爬墙：站在墙前，手扶住墙面，由下往上慢慢爬到手能达到的最高处。
肩袖损伤的患者一般要注意充分休息已受损的肌腱，加强肩膀侧部肌肉的锻炼，平时手臂避免做推压动作，另一方面多做牵拉的动作。
以上就是肩周炎和肩袖损伤的四点区别，中老年朋友应该一面注意预防肩部损伤，另一面肩不好也要及时分辨，积极治疗，保持身体健康少受罪。
