无论是室内的粉尘还是霉菌引起的过敏性鼻炎，都足以让你感到痛苦，咳嗽，打喷嚏，眼睛发痒，流鼻涕等等，对过敏性鼻炎的患者来说，每天都是一个新的挑战。
虽然绝大多数情况下过敏很难治愈，但是有8种防敏小妙招，绝对能让你减轻痛苦，远离过敏。
1. 戴墨镜
每年都有很多人因为风传播过来的花粉和霉菌孢子引起过敏，如果在室外能够戴一副墨镜，将能够很好地保护你的眼睛，免受花粉及霉菌孢子的干扰，有效防敏。
2. 扔掉有花粉的植物
相信绝大多数朋友也会这么做吧？
其实室内开花的植物并不太会引起花粉过敏，因为绝大多数开花植物都需要由昆虫进行授粉，可是植物中的土壤会让大量的霉菌孢子存在于你的房子中。
如果患有过敏性鼻炎，请尽量不要在室内种植植物，确保他们在你的卧室外，甚至是屋外。
3. 尘螨
这些你根本看不见的"小东西"，是最常见的致使过敏性鼻炎的原因，是他们存在于你的床褥以及毛绒玩具身上。
最好的办法就是用热水清洗你的床上用品，用烘干机烘干，可以杀死尘螨。
每周至少清洗一次，可以有效地防止它们发展迅猛。
4. 去海滩度假
如果说哪些地方可以远离花粉，海滩绝对是其中一个好地方。
特别是暑假的时候，如果你有一个时刻都痒的鼻子，最好的办法就是走到大风的地方，避免待在家里。
5. 调整室内湿度
除了花粉，霉菌也是致使你过敏性鼻炎的一个因素之一，而霉菌最喜欢在潮湿的地方待。
如果可以，你或许应该有一个除湿机，或者用空调降低湿度，保持在50%以下的水平。
及时清理漏水和更换空调滤网也很重要。
6. 时常清理屋子
除了被褥，窗帘，窗户和百叶窗也是灰尘和霉菌的重要藏身地，这些室内过敏原还可以在通风不好的区域建立根据地；
最好还是戴上口罩好好清洁一番，然后出门透气，等待家里的空气更新。
7. 控制过敏原
任何对呼吸道产生刺激的物质，你都需要远离。
比如一手烟、二手烟、香水、油漆、烟雾、发胶、消毒剂、空气清新剂等等，带有强烈气味的东西最好统统都避免接触。
8. 灭掉家里的害虫
一般家里最常见的害虫就是蟑螂，其次是老鼠。
根据研究表明，蟑螂是引起室内过敏症状的常见原因，尤其是在儿童之间更为严重。
包括啮齿类动物（老鼠），最好是用专业的手段清除害虫，这样才能很好地避免他们跟你共享家里仅剩不多的地面空间。
