生活中经常有这样的经历，有时脑袋一晃动，感觉有点头晕，甚至在头部一侧有刺痛感。许多人都因为这个问题影响了正常的工作和生活，情况严重时还会恶心干呕。对于头一晃动就感觉头晕头痛，很多因素都会造成这种情况的出现。头一晃动脑袋疼是怎么一回事？
1、现在的年轻人工作压力较大，特别是想要在大城市立足的人，通常需要付出努力。长期熬夜，奋斗在工作岗位上的人总是缺乏睡眠。因为熬夜已经成为习惯，睡眠不足容易导致大脑得不到休息，处于疲劳状态。不仅会影响正常的工作，生活也会有所影响，有时过度疲劳之后感觉头一晃动就疼痛。对于睡眠不足的人来说，应该在工作间隙及时补充睡眠，提高睡眠质量十分重要。
2、感冒时很容易出现头晕头痛症状，特别是风寒感冒。因为感冒时患者通常会鼻塞，呼吸不顺畅，伴随着咽喉肿痛、呼吸道症状、咳嗽、流鼻涕等。因此在睡觉时总是无法正常呼吸，有时鼻塞严重还需要通过嘴巴协助呼吸，导致氧气的供给量不足，容易出现大脑缺氧症状。因此感冒患者总感觉脑袋昏昏沉沉，有时头一晃动还会疼痛。感冒患者可以多喝生姜水驱寒，同时在睡觉前可以泡泡脚，促进血液循环，改善鼻塞症状。
3、现在越来越多的女性受到失眠的影响，导致工作效率降低，人也提不起精神。特别是更年期的女性，容易出现情绪方面的问题。如果还患上了心悸心慌症状，有时晚上睡觉总是不安稳，导致睡眠质量不佳，精神压力也会非常打。长时间得不到休息之后人会变得十分疲劳，有时头部一晃动，感觉十分疼痛。对于有失眠习惯的人来说，可以通过食疗方式改善睡眠。
4、偏头痛患者最常见的就是脑袋一侧有疼痛感，特别是偏头痛发作时，除了脑袋疼痛，还会出现头晕目眩、恶心干呕等症状。轻轻晃动自己头部时，可以明显感觉头部一侧有疼痛感出现。如果患上了偏头痛，一定要及时治疗，注意休息。
