一白遮百丑，女人一生都在为美白发愁。酱油吃多了，脸会发黑，熬夜了，脸会发黑，玩玩手机、逛逛街脸也会发黑，唉！真是吃不好，睡不好，玩不好，稍不留神，脸皮就会变成黑包公。特别是夏天，太阳大，天气热，出汗多，满脸的黑色素呀！最苦恼就是这个了，花很多钱买美白护肤品也白不回来。所以今天茜茜来跟大家聊聊如何科学有效地把脸部的黑色素给祛除。
一、黑色素沉淀的原因及预防措施
1、紫外线照射原因：由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，当皮肤接受过多日光照射时，人体为了避免皮肤细胞被氧化，表皮就会分泌更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。所以“一年四季都要防晒”平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的，出门要戴防晒伞，涂防晒霜。
2、内分泌失调原因：女性在经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。女性内分泌失调这是不美容护肤能解决的问题。要及时上医院找大夫看，长期拖着不看，也许会引起更大的病情产生，这样就不好了。
3、生活习惯问题原因：女性长期精神压力大、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令内分泌失调，并人体新陈代谢紊乱，黑色素分泌加快增多。所以有以上生活习惯的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。所以女性应尽量调整自己的精神状态，减负减压。平时注意不要偏食，多吃水果，多喝水。平时特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。
二、怎样去除黑色素
1、避免色素沉着，清洁为大：电脑的静电，环境中的污染，皮肤自身分泌的油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅，加速肌肤黑色素的产生。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行。清洁三步骤：卸妆——洗面——热水洗脸——冷水冲洗。除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
2、自制猕猴桃黄瓜面膜：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，而黄瓜中含有黄瓜酶，能有效促进肌肤新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，使皮肤变得有弹性，两者搭配做成面膜，可以修复肌肤，今皮肤美白嫩滑。
3、多泡红枣枸杞茶喝：枸杞红枣都是补血补气的佳品，女性食用可以帮助血液的流通以及养血安神，长期服用，不仅能够帮助女性调理气血，更是能够淡化肌肤的黑色素，让脸色红嫩润白。而且枸杞红枣中均含有安神促进睡眠的物质，服用后可促进入眠。睡眠好，皮肤也会好。
