最近有朋友跟我反应，到了夏天总觉得很懒，动都不想动，主要是觉得身上没有一点力气、尤其是饭后总是哈欠连天，昏昏欲睡。 针对这种情况其实你并不是道了夏天就变懒了，而是体内湿气比较重了而…
很多人都有脾虚、湿气重的情况，但是健脾祛湿效果又不明显，这是怎么回事呢？其实根源是肝郁，中医上有句话啊，就是见肝之病，知肝传脾，意思是很多肝脏出的问题，都会传到脾脏。如…
脾脏在人体的左上腹部，是人体重要的免疫器官又是滤血器官。 作为人体的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫物质，帮助人体增加免疫力，而且还有清除血液里病菌以及衰老死亡细胞的作…
在中医眼里，不管男女老少, 最常见的就是“脾虚”，有些脾虚是先天体质问题，有些脾虚是后天生活不当造成的。 心肝脾肺肾五脏，脾在五行中属土，脾主中土，统领四方，脾虚的人，最后都会影响…
随着生活质量的提高，大多数人形成了熬夜、喝酒、作息不规律、饮食无节制的习惯，加上依赖于电梯、汽车代步从而缺少锻炼，不知不觉间发现自己变得身体发虚、面色无光、越来越嗜睡。长期不规律的…
随着生活节奏的加快，很多人都像上了发条的陀螺，一直不停旋转，没有心思停下来关心自己身体健康。尤其是在饮食这一方面，很多人都不上心，脾胃功能变得虚弱。 如果你也有以下3个表现，要警惕…
肥胖是让很多人嗤之以鼻的事，恨不得短短几天内就能快速瘦身。最让肥胖者费解的是，明明吃的并不多，但身体仍然肥胖，不管怎么运动，减肥仍然不见成效，这到底是怎么回事？ 为什么吃的不多却还…
今天我用最简单明了的话，来帮大家了解什么是补脾，什么是健脾，以及如何有效的健脾补脾 首先什么是补脾呢？补脾是补充脾没有的东西，补脾就是向脾里加东西，就比如肚…
脾胃虚弱的人怎么吃？很多粉丝问五米粥适合脾胃虚弱的人食用吗？我在以前的文章中介绍过，五米粥适合痰湿体质食用，如是脾胃虚弱的人可以食用山药苡仁粥： 山药薏苡仁粥：生山药100克，薏苡…
脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。 脾胃湿热证的形成，虽有多种病因，但脾胃功能状态是决定因…
